招标采购招标公告（东城街道社区卫生服务中心2025）

东城街道社区卫生服务中心|秋季养生小知识（二）

秋日养生小贴士

东城街道社区卫生服务中心

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秋季气候特点

壹

天高云淡，秋高气爽

随着暑气的逐渐消散，秋天的天空显得格外湛蓝而高远，空气也变得清新宜人，正是外出活动、亲近自然的大好时机，但随之而来的紫外线依然强烈，需要做好适当的防护措施。
贰

昼夜温差加大

白天的阳光虽然依旧温暖，但早晚的凉意已经明显加深，这种温差的变化往往让人体一时难以适应，容易引发感冒等呼吸道疾病，需要特别注意衣物的增减。
叁

干燥气息渐浓

雨水逐渐减少，空气湿度明显下降，干燥成为这个季节最主要的气候特征，这种干燥不仅会使皮肤感到紧绷不适，更会影响到呼吸系统的健康，需要格外重视补水与滋润。

健康之道

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顺应自然的智慧选择

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随着昼短夜长的变化，我们应该适当调整作息时间，遵循"早卧早起"的原则，保证充足的睡眠，最好在晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，这样既能避开清晨的寒凉，又能吸收清晨的新鲜空气。

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秋季是开展各种户外运动的黄金季节，登山、慢跑、散步等都是不错的选择，既能增强心肺功能，又能欣赏秋日美景，但要注意运动量不宜过大，避免大汗淋漓导致阳气耗损，建议选择在阳光充足的时段进行锻炼。

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秋日万物凋零的景象容易引发人们的悲秋情绪，因此要特别注意情志的调养，保持乐观开朗的心态，多与亲朋好友交流，参加一些愉悦身心的文化活动。

Y1.复久德旧謇码百然中4餐不天舞柄病科室联系电话党政办023-71435520全科医疗科023-71435590公卫科023-71435575中医康复科023-71435611医保科023-71435027门诊部023-71427120体检办公室023-71435581口腔科023-71435022/17723180330心理咨询门诊023-71660567照光室023-71435601预防接种门诊023-71435543检验科023-71435592儿童保健门诊023-71435019B超室023-71435582医院地址南川区东环路132号（花山怡园对面）

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投标 / 标书制作要点（原创）

本涉及「招标公告」，投标方需重点关注：① 营业执照经营范围须含招标公告或对应服务类目；② 提供同类项目业绩证明；③ 报价方案与售后响应须明确；④ 紧盯投标截止与开标节点，建议提前完成标书制作与盖章。当地项目常要求本地化服务能力与快速响应，务必在投标文件中凸显。

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