南昌市图书招标公告（南昌市第一中等专业学校(南昌市职业教育中心)2025）
一、项目信息
项目名称：工会活动室图书采购
项目编号：62025110667006568 项目联系人及联系方式： 帅老师 1897090****
报价起止时间：2025-11-06 12:41 - 2025-11-11 18:00
采购单位：南昌市第一中等专业学校
供应商规模要求： -
供应商资质要求： -
二、采购需求清单
商品名称
参数要求
购买数量
控制金额(元)
建议品牌
思想类书籍
核心参数要求:商品类目: 思想类书籍; 次要参数要求:图书:见附件;
1批
46000.00
-
买家留言：-
附件： 工会活动室图书采购11.6.xlsx
三、收货信息
送货方式: 送货上门
送货时间: 工作日09:00-17:00
送货期限: 竞价成交后7个工作日内
送货地址： 江西省 南昌市 南昌经济技术开发区 玉屏东大街551号
送货备注： -
四、商务要求
商务项目
商务要求
工会教工阅览室选书目录
序号
书号
书名
作者
出版社
简介
出版日期
分类号
版次
开本
装帧
需求数量
图书属性
1
9787547283257
识茶 泡茶 品茶
西阳编著
吉林文史出版社有限责任公司
本书从茶的渊源写起，详细介绍了与茶有关的历史脉络和专业知识，包括中国七大茶系、专业品鉴与甄别、一般冲泡流程、茶的礼仪和妙趣横生的茶文化。内容包括：初见芳茗露英华——识茶篇；省识茗心赏灵芽——鉴茶篇等。
2021/11/1 0:00:00
TS971.21
22cm
1
生活类
2
9787559655806
宝宝辅食自己做
玲珑主编
北京联合出版公司
本书是一本简单、实用的宝宝辅食书，从食物的形态、口感及营养搭配方面都适合宝宝的消化系统，且能够保证宝宝生长发育所需。同时还介绍了辅食的基本知识、制作辅食的基本方法、添加辅食的常见误区、如何帮助宝宝养成良好的饮食习惯等实用性较强的内容。
2021/11/1 0:00:00
TS972.162
21cm
1
生活类
3
9787519911157
一杯牛奶：家庭乳制品消费指导
唐振闯，程广燕著
研究出版社
本书详细介绍了家庭不同人群营养特点和乳制品消费需求，提出了婴幼儿、儿童青少年、成年男女、老年人、糖尿病、高血压等各类人群的乳制品消费推荐，指导不同人群合理选择乳制品。主要内容包括：乳制品的营养特点和健康作用；一般人群的乳制品消费指导等。
2021/12/1 0:00:00
TS252.5
23cm
1
生活类
4
9787561276785
中式烹饪热菜
陈雪玲主编
西北工业大学出版社
本书选取部分地方菜肴，增加了教材的实用性，有较强的地域性，既加强烹饪基本功的学习，也能够很好的了解地方饮食文化及特点。在教材中菜肴的选择是每种烹饪技法中极具代表性的菜肴，对烹饪的基本功有很好的体现。
2021/2/1 0:00:00
TS972.117
26cm
1
生活类
5
9787515222233
四季养生粥膳
杨雷利主编
中医古籍出版社
本书运用营养学、养生学等方面的科学原理，详细地阐述了粥膳的养生保健作用、制作方法与技巧，从传统粥膳、四季滋补、强身健体、防病治病、不同人群、不同体质和美容纤体等方面介绍了数百种养生粥膳，读者朋友们可以根据实际的需要选择。
2021/5/1 0:00:00
R247.1;TS972.137
22cm
1
生活类
6
9787571908584
孩子爱吃的开胃家常菜
邱克洪主编
黑龙江科学技术出版社
2021/7/1 0:00:00
TS972.127
24cm
1
生活类
7
9787515222240
四季滋补汤
杨雷利主编
中医古籍出版社
《四季滋补汤》包括多种汤品的做法，分步详解滋补汤制作过程，另有贴心实用的小贴士，给健康加分。全书内容因时顺季，涉及制作方法、功效以及适用的各类病症。随着社会的发展，食物中所含的营养与功效得到进一步发掘，人们不仅对怎样吃感兴趣，而且对吃什么有营养，吃什么可以预防和治疗疾病更感兴趣。
2021/7/1 0:00:00
TS972.122.2
22cm
1
生活类
8
9787571908669
孩子爱吃的健康粥品、点心
邱克洪主编
黑龙江科学技术出版社
本书收集了大量孩子爱吃的各式餐点，款款经典，荤素并举，既有传统佳肴，也有创新菜式。各种做法兼顾，简单易学，在家就能轻松做出美味佳肴。本书详细介绍每道粥品点心的材料、调料，烹饪步骤清晰，详略得当，制作要点一目了然，十分易于操作。让你做得更加得心应手。指导你为家人健康配膳，让你的孩子吃得更合理、更健康。为了孩子的健康成长，除了正餐之外，点心也是家长要严格把关的部分。走在街上，您会发现已经有越来越多的小胖哥与小胖妹。为了避免您的孩子营养过剩，一定要在孩子的饮食上多花点心思。市面上琳琅满目的点心，有些添加了过多的人工添加剂、防腐剂和色素等化学物质；有些则制作过程不卫生。自己做点心给孩子吃，才是让家长最安心的方法，不用担心市售点心会对孩子的身体健康造成不良影响。自己动手做粥品点心本书是您不二的选择。
2021/8/1 0:00:00
TS972.13
24cm
1
生活类
9
9787512720589
从出生到2岁:宝宝成长黄金期养育简明指导
鲍秀兰等著
中国妇女出版社
本书共11章，内容包括：大脑正常发育是宝宝实现人生飞跃的关键、读懂孩子的身心发育规律、重视孩子的情绪管理和健全人格培养、胎儿与新生儿养育简明指导、1-3月龄宝宝养育简明指导、4-6月龄宝宝养育简明指导等。
2022/1/1 0:00:00
TS976.31
24cm
1
生活类
10
9787518988136
妈妈的心灵课:母婴关系影响孩子的一生
(英)唐纳德·W.温尼科特著
科学技术文献出版社
人际关系的基础，就是早期的母婴关系。早期的母婴关系，潜移默化地影响孩子的性格，决定了孩子的命运。本书是一本具有里程碑意义的经典著作，温尼科特鼓励父母相信自己的直觉，探讨了童年时代的基本人际关系，他从母亲与婴儿间的爱谈起，并认为这是人格健全的关键。本书介绍了孩子从出生到与广阔的外在世界建立关系的成长过程，揭示哺乳、哭泣、游戏、独立和害羞等日常行为中所蕴涵的心理机制。温尼科特从共情的角度，以充满洞察力的见解和温暖的语言，为父母清晰地描绘了孩子成长的历程，使我们能更好地了解孩子的情绪和心理世界。
2022/1/1 0:00:00
TS976.31
21cm
1
生活类
11
9787557699512
越吃越瘦，越吃越年轻
(日)菊池真由子著
天津科学技术出版社
本书分为越吃越瘦和越吃越年轻，共两部分。主要内容包括：一边享受美食，一边减肥、越吃越瘦的食物选择法、正确了解热量，扫除减肥障碍、超简单的减肥饮食术、养成良好的饮食习惯，消除不必要的食欲、改变饮食方法，让身体和肌肤重新散发活力、越会吃，身材和肌肤越好等。
2022/4/1 0:00:00
TS972.161
24cm
1
生活类
12
9787571913397
减脂增肌瘦身攻略
陈治锟，李珈贤主编
黑龙江科学技术出版社
2022/5/1 0:00:00
TS974.14
24cm
1
生活类
13
9787541840722
新手入门家常菜大全
甘智荣主编
陕西旅游出版社
本书精选出300道智能化烹饪食谱，每一道智能菜谱都是大厨的配方，将做菜的烹饪过程进行了分步拆解，同时将专业大厨的做菜手艺“智能化”。
2022/5/1 0:00:00
TS972.127
24cm
精装
1
生活类
14
9787511060037
中华服饰文化
李燕，罗日明主编
海豚出版社
本书是一本中华传统文化知识普及读物。中华传统文化源远流长，博大精深，中华服饰作为其中的一项，是中华民族民族风貌的体现，它见证了王朝的更替、历史的变迁。中华民族数千年的历史长河中，我们的服饰经历了不同的发展变化，从秦汉时期的朴实、魏晋南北朝时期的秀美、隔唐五代时期的华贵，到宋代时期的淡雅、明清时期的华丽，各式各样的服饰散发着无与伦比的美丽。本书按照历史发展的顺序，选取了历朝历代具有代表性的传统服饰，做了简单的介绍，通过通俗易懂的语言，帮助读者领略中华服饰文化的魅力。
2022/8/1 0:00:00
TS941.12
24cm
1
生活类
15
9787576316216
服装与服饰搭配
洪波，王燕主编
北京理工大学出版社有限责任公司
本书紧紧围绕高素质技术技能人才培养目标，对接专业教学标准和“1+X”职业能力评价标准，选择项目案例，结合生产实际中需要解诀的一些工艺技术应用与创新的基础性问题，以项目为纽带，任务为载体，以工作过程为导向，科学组织教材内容，注重课程之间的相互融通及理论与实践的有机衔接，形成了多元多维、全时全程的评价体系，并基于互联网，融合现代信息技术，配套开发了丰富的数字化资源。本书共分为服装色彩搭配、服装材质搭配、服装款式搭配、综合应用与演练”4大模块。全书以工作页式工单为载体，强化项目导学、自主探学、合作研学、评价反馈、检测评学，在课程革命、学生地位革命、教师角色革命、课堂革命、评价革命等方面全面改革。
2022/8/1 0:00:00
TS941.11
26cm
1
生活类
16
9787203126638
用空气炸锅轻松学做160道创意美食
李萌编著
山西人民出版社
2023/4/1 0:00:00
TS972.133
24cm
1
生活类
17
9787576324372
家庭整理与收纳
孙红梅主编
北京理工大学出版社有限责任公司
2023/5/1 0:00:00
TS976.3
26cm
1
生活类
18
9787502099558
中华丝绸文化
李燕，罗日明主编
应急管理出版社
2023/7/1 0:00:00
TS146-092
24cm
1
生活类
19
9787300320656
越整理，越好运:一学就会的懒人收纳术
草莓老师著
中国人民大学出版社
收纳源于心情，却总能治愈心情跟收纳师学习收纳思维，懒人也能拥有有滋有味的生活收纳在 2015 年开始爆发热潮，同时在自媒体的不断加持中，搭乘短视频、知识付费的时代快车，迅速红遍大江南北，成为家庭管理的必修课！但近年来，大量有关收纳的书籍或视频都是从家装设计开始的，这对于大多数新置业的年轻人来说，非常不现实。而在本书中，作者提供了切实可行的适合更多家庭的收纳方法，通过分别讲述玄关、客餐厅、厨房、卫生间、衣柜、阳台、书房等的收纳技巧来探寻和讲解什么是收纳思维，让大家养成收纳思维中的行为习惯，学会巧妙地偷懒，同时获得收纳红利，让生活更加便捷，更加节省时间。
2023/9/1 0:00:00
TS976.3
21cm
1
生活类
20
9787576335019
中式面点制作
范守才，商亚博，吴雷主编
北京理工大学出版社有限责任公司
2024/1/1 0:00:00
TS972.132
29cm
1
生活类
21
9787220133541
茶香四溢——雅安南路边茶制作技艺
黄红军，贾斌著
四川人民出版社
2024/1/1 0:00:00
TS272.4
21cm
1
生活类
22
9787576335453
中华茶文化
周浪，姚静怡主编
北京理工大学出版社有限责任公司
2024/1/1 0:00:00
TS971.21
26cm
1
生活类
23
9787572517723
新版棒针编织图案大全集
日本E&G创意编著
河南科学技术出版社
2024/11/1 0:00:00
TS935.522-64
26cm
1
生活类
24
9787571337179
怀孕280天这样吃就对了
生活新实用编辑部编著
江苏凤凰科学技术出版社
2024/2/1 0:00:00
TS972.164
24cm
1
生活类
25
9787522913902
让钩编更好玩！无限创意花样图集
日本E&G创意编著
中国纺织出版社有限公司
2024/5/1 0:00:00
TS935.521-64
26cm
1
生活类
26
9787518446377
新式茶饮112款
(韩)李周贤著
中国轻工业出版社
本书是较为全面、业的时尚茶饮料指导书籍，不仅介绍了利用基底茶、配料和装饰物的112款从视觉到味觉是全新体验的新式茶饮，而且将茶叶冲泡、茶饮工具、与茶饮搭配的冰块、茶杯的选择等基础知识做了细的讲解，图文并茂。
2024/5/1 0:00:00
TS275.2
24cm
1
生活类
27
9787574219588
女子头发养护术
(日)齐藤璃，(日)浜中聪子编著
天津科学技术出版社
2024/5/1 0:00:00
TS974.22
21cm
1
生活类
28
9787513946339
空气炸锅创意食谱
甘智荣编著
民主与建设出版社有限责任公司
本书着眼于空气炸锅这个细分的美食图书市场，从空气炸锅的使用原理及制作空气炸锅美食的若干必备常识讲起，制作的美食涵盖了4大类共88道炸锅美食，包括健康零食、缤纷蔬食、畜肉蛋禽和海鲜水产，全部以空气炸锅为主要工具，不仅配有详细的步骤图和文字说明，还配有高清二维码，让您只用一台空气炸锅，就能轻松做出一系列入口不油腻、营养丰富的健康美味。
2024/7/1 0:00:00
TS972.133
24cm
1
生活类
29
9787537991414
汉字看中国:古代人怎样饮食？
李海生文
希望出版社
2025/2/1 0:00:00
H12-49;TS971.2(2)
26cm
1
生活类
30
9787514025958
生活窍门速查手册:家有妙招百事通
刘晓丹编著
北京工艺美术出版社
包括厨房篇、?居家篇、?服饰篇等，?旨在为读者提供科学合理、?易学易用的生活小窍门，?帮助读者巧妙应对居家生活的各种问题，?从而提高生活质量。?书中内容涵盖了从厨房烹饪技巧到家居生活的小妙招，?再到服饰搭配和医疗保健知识，?内容丰富多样，?适合各个年龄段的读者阅读和使用。?此外，?书中还提供了快速提高生活质量的实用建议，?无论是对于家庭主妇、?学生还是职场人士，?都是一本非常实用的参考手册。?
2025/3/1 0:00:00
TS976.3-62
24cm
平装
1
生活类
31
9787519483470
中华茶艺术鉴赏
王欢著
光明日报出版社
2025/3/1 0:00:00
TS971.21
24cm
1
生活类
32
9787572519772
毛线球:52:尽享穿搭乐趣的时尚编织
日本宝库社编著
河南科学技术出版社
2025/3/1 0:00:00
TS935.52-64
30cm
1
生活类
33
9787557035211
非遗点茶
黄建红，张丹凤主编
广东旅游出版社
2025/5/1 0:00:00
TS971.21
26cm
1
生活类
34
9787543346710
轻松做腌菜泡菜酱菜
谢东雪编著
天津科技翻译出版有限公司
2025/6/1 0:00:00
TS255.53;TS255.54
24cm
平装
1
生活类
35
9787514625332
生活小妙招
陆薇薇主编
中国画报出版社
本书共九章，内容包括：日常饮食妙招、居家生活有门道、用得到的清洁技巧、服饰穿搭的妙招、消费选购妙招、运动健身的妙招、保健美容妙招多、休闲生活很美妙、节能省钱环保妙招。
2025/6/1 0:00:00
TS976.3
24cm
1
生活类
36
9787539096285
药膳养生
时间岛编辑部, 主编
江西科学技术出版社
本书以千年食疗文化为根基，结合现代营养学研究，为读者呈现一套科学易行的药膳养生方案。书中精选四季食材，从春日的鲜嫩野菜到冬日的滋补根茎，顺应自然节律调理身心，以药食同源食材搭配日常膳食，助力补气养血、健脾和胃，尤其适合体虚乏力者、亚健康人群及注重养生家庭。书中详述药膳的家常做法，步骤简单易学，即使零基础也能轻松上手，让养生融入一日三餐，吃出健康好体质。
2025/7/1 0:00:00
R247.1；TS972.161
1版
17
平装
1
生活类
37
9787571351700
做饼干
蝶儿, 主编
江苏凤凰科学技术出版社
本书共分六大章，分别介绍了饼干制作基础知识、轻松上手的基础饼干、健康美味的蔬果饼干、造型多变的花样饼干、可爱有趣的礼物饼干以及口感丰富的咸味饼干。
2025/7/1 0:00:00
TS213.22
1版
24
平装
1
生活类
38
9787571348489
做蛋糕
蝶儿, 主编
江苏凤凰科学技术出版社
本书是一本综合性的烘焙指导书籍，内容涵盖了多个种类的蛋糕制作。书中详细介绍了朴素美味的基础蛋糕、可爱小巧的纸杯蛋糕、别具一格的特色蛋糕、时尚花样蛋糕卷以及免烤芝士或慕斯蛋糕等多种蛋糕的制作方法和技巧。
2025/7/1 0:00:00
TS213.2
1版
24
平装
1
生活类
39
9787571351250
做面包
蝶儿, 主编
江苏凤凰科学技术出版社
本书从面包制作的基本知识与技巧出发，教授读者如何在家自己揉出成功的面团，并进一步将基本面团制作成轻松上手的家常面包、口感丰富的夹心面包、创意满满的造型面包和营养美味的料理面包等。这些面包按照难易度进行了分等级，同时提供了详细的步骤示范及烘焙妙招。
2025/7/1 0:00:00
TS213.21
1版
24
平装
1
生活类
40
9787571928728
全家人的滋补养生汤
邱克洪主编
黑龙江科学技术出版社
本书以“药食同源”为核心，精选山林珍草、五谷时蔬等天然食材，通过科学搭配与慢火细炖，将自然精华凝练成滋养身心的美味汤品。书中不仅系统讲解汤品烹饪的基础技巧，更针对不同年龄、体质与季节特点，量身定制百余款特色养生汤谱，涵盖增强体质、调和气血、四季滋补等多重功效。从选材、处理到火候控制，每一步均附详细解析与实用贴士，助力烹饪新手轻松掌握精髓，让滋补养生不再遥不可及。
2025/8/1 0:00:00
TS972.122.2
24cm
1
生活类
41
9787503276385
巴渝小吃
王红, 李兴武, 主编
中国旅游出版社
本书由“巴渝小吃基础知识”开篇，另加煮制、蒸制、炸制、煎烤、烙制、其他六大工艺类别，总共7个项目、32个任务。每道小吃均以“任务描述-任务介绍-任务准备-任务实施-成品展示-学习评价”六段式呈现。
2025/8/1 0:00:00
TS972.142.719
1版
25cm
平装
1
生活类
42
9787518456475
食愈力:重塑健康态
李融融, 黄梨煜, 黄付敏, 主编
中国轻工业出版社
本书从“食愈力”出发，揭示了饮食与健康之间的深层联系，通过抗炎、提升免疫力、改善消化、养护心脑血管及延缓衰老等，系统解析天然食物的疗愈力量。每章结合具体食物与营养元素，如深色抗炎食物、橙色免疫食物、红色护心食物等，提供针对性的饮食方案。每章还包含多道既实用又美味的食谱，帮助读者将理论转化为日常实践，通过科学饮食重塑健康态，实现从内而外的健康升级。
2025/9/1 0:00:00
R247.1；TS972.161
1版
24
平装
1
生活类
43
9787518456086
小病食疗一本通
杨力编著
中国轻工业出版社
本书内容涵盖了生活中常见的难缠小病食疗、小儿常见病食疗、老人常见病食疗、女性常见病食疗、男性常见病食疗、不同体质食疗、四季养生食疗等内容。
2025/9/1 0:00:00
R247.1;TS972.161
24cm
1
生活类
44
9787503276439
43道头碗菜
李兴武, 王伟, 主编
中国旅游出版社
本书聚焦重庆头碗菜这一特色饮食文化载体，从全市41个区县1025道美食中精选出43道精华菜品，涵盖家禽类、家畜类、河鲜类等多个类别。主要内容包括：黔江鸡杂；铁山坪花椒鸡；南山老幺泉水鸡；彭水鸡豆花等。
2025/9/1 0:00:00
TS972.182.71
1版
25cm
平装
1
生活类
45
9787518456482
爆款高颜值养生饮品一本搞定
李宁, 编著
中国轻工业出版社
本书以功能、场景、人群和四季变化为分类逻辑，无论是火锅后解腻的清爽饮品，还是压力大时舒缓心情的特调饮品，都能轻松找到适合的选择。通过简单易学的制作方法和日常可得的食材，读者无需专业技巧，就能在家轻松复刻网红同款饮品，让健康与美味触手可及。让每一杯自制饮品成为滋养身心的生活仪式，在每日不重样的味觉探索中，开启美味日常。
2025/9/1 0:00:00
TS275.4
1版
24
平装
1
生活类
46
9787547283257
识茶 泡茶 品茶
西阳编著
吉林文史出版社有限责任公司
本书从茶的渊源写起，详细介绍了与茶有关的历史脉络和专业知识，包括中国七大茶系、专业品鉴与甄别、一般冲泡流程、茶的礼仪和妙趣横生的茶文化。内容包括：初见芳茗露英华——识茶篇；省识茗心赏灵芽——鉴茶篇等。
2021/11/1 0:00:00
TS971.21
22cm
1
生活类
47
9787559655806
宝宝辅食自己做
玲珑主编
北京联合出版公司
本书是一本简单、实用的宝宝辅食书，从食物的形态、口感及营养搭配方面都适合宝宝的消化系统，且能够保证宝宝生长发育所需。同时还介绍了辅食的基本知识、制作辅食的基本方法、添加辅食的常见误区、如何帮助宝宝养成良好的饮食习惯等实用性较强的内容。
2021/11/1 0:00:00
TS972.162
21cm
1
生活类
48
9787519911157
一杯牛奶：家庭乳制品消费指导
唐振闯，程广燕著
研究出版社
本书详细介绍了家庭不同人群营养特点和乳制品消费需求，提出了婴幼儿、儿童青少年、成年男女、老年人、糖尿病、高血压等各类人群的乳制品消费推荐，指导不同人群合理选择乳制品。主要内容包括：乳制品的营养特点和健康作用；一般人群的乳制品消费指导等。
2021/12/1 0:00:00
TS252.5
23cm
1
生活类
49
9787561276785
中式烹饪热菜
陈雪玲主编
西北工业大学出版社
本书选取部分地方菜肴，增加了教材的实用性，有较强的地域性，既加强烹饪基本功的学习，也能够很好的了解地方饮食文化及特点。在教材中菜肴的选择是每种烹饪技法中极具代表性的菜肴，对烹饪的基本功有很好的体现。
2021/2/1 0:00:00
TS972.117
26cm
1
生活类
50
9787515222233
四季养生粥膳
杨雷利主编
中医古籍出版社
本书运用营养学、养生学等方面的科学原理，详细地阐述了粥膳的养生保健作用、制作方法与技巧，从传统粥膳、四季滋补、强身健体、防病治病、不同人群、不同体质和美容纤体等方面介绍了数百种养生粥膳，读者朋友们可以根据实际的需要选择。
2021/5/1 0:00:00
R247.1;TS972.137
22cm
1
生活类
51
9787571908584
孩子爱吃的开胃家常菜
邱克洪主编
黑龙江科学技术出版社
2021/7/1 0:00:00
TS972.127
24cm
1
生活类
52
9787515222240
四季滋补汤
杨雷利主编
中医古籍出版社
《四季滋补汤》包括多种汤品的做法，分步详解滋补汤制作过程，另有贴心实用的小贴士，给健康加分。全书内容因时顺季，涉及制作方法、功效以及适用的各类病症。随着社会的发展，食物中所含的营养与功效得到进一步发掘，人们不仅对怎样吃感兴趣，而且对吃什么有营养，吃什么可以预防和治疗疾病更感兴趣。
2021/7/1 0:00:00
TS972.122.2
22cm
1
生活类
53
9787571908669
孩子爱吃的健康粥品、点心
邱克洪主编
黑龙江科学技术出版社
本书收集了大量孩子爱吃的各式餐点，款款经典，荤素并举，既有传统佳肴，也有创新菜式。各种做法兼顾，简单易学，在家就能轻松做出美味佳肴。本书详细介绍每道粥品点心的材料、调料，烹饪步骤清晰，详略得当，制作要点一目了然，十分易于操作。让你做得更加得心应手。指导你为家人健康配膳，让你的孩子吃得更合理、更健康。为了孩子的健康成长，除了正餐之外，点心也是家长要严格把关的部分。走在街上，您会发现已经有越来越多的小胖哥与小胖妹。为了避免您的孩子营养过剩，一定要在孩子的饮食上多花点心思。市面上琳琅满目的点心，有些添加了过多的人工添加剂、防腐剂和色素等化学物质；有些则制作过程不卫生。自己做点心给孩子吃，才是让家长最安心的方法，不用担心市售点心会对孩子的身体健康造成不良影响。自己动手做粥品点心本书是您不二的选择。
2021/8/1 0:00:00
TS972.13
24cm
1
生活类
54
9787512720589
从出生到2岁:宝宝成长黄金期养育简明指导
鲍秀兰等著
中国妇女出版社
本书共11章，内容包括：大脑正常发育是宝宝实现人生飞跃的关键、读懂孩子的身心发育规律、重视孩子的情绪管理和健全人格培养、胎儿与新生儿养育简明指导、1-3月龄宝宝养育简明指导、4-6月龄宝宝养育简明指导等。
2022/1/1 0:00:00
TS976.31
24cm
1
生活类
55
9787518988136
妈妈的心灵课:母婴关系影响孩子的一生
(英)唐纳德·W.温尼科特著
科学技术文献出版社
人际关系的基础，就是早期的母婴关系。早期的母婴关系，潜移默化地影响孩子的性格，决定了孩子的命运。本书是一本具有里程碑意义的经典著作，温尼科特鼓励父母相信自己的直觉，探讨了童年时代的基本人际关系，他从母亲与婴儿间的爱谈起，并认为这是人格健全的关键。本书介绍了孩子从出生到与广阔的外在世界建立关系的成长过程，揭示哺乳、哭泣、游戏、独立和害羞等日常行为中所蕴涵的心理机制。温尼科特从共情的角度，以充满洞察力的见解和温暖的语言，为父母清晰地描绘了孩子成长的历程，使我们能更好地了解孩子的情绪和心理世界。
2022/1/1 0:00:00
TS976.31
21cm
1
生活类
56
9787557699512
越吃越瘦，越吃越年轻
(日)菊池真由子著
天津科学技术出版社
本书分为越吃越瘦和越吃越年轻，共两部分。主要内容包括：一边享受美食，一边减肥、越吃越瘦的食物选择法、正确了解热量，扫除减肥障碍、超简单的减肥饮食术、养成良好的饮食习惯，消除不必要的食欲、改变饮食方法，让身体和肌肤重新散发活力、越会吃，身材和肌肤越好等。
2022/4/1 0:00:00
TS972.161
24cm
1
生活类
57
9787571913397
减脂增肌瘦身攻略
陈治锟，李珈贤主编
黑龙江科学技术出版社
2022/5/1 0:00:00
TS974.14
24cm
1
生活类
58
9787541840722
新手入门家常菜大全
甘智荣主编
陕西旅游出版社
本书精选出300道智能化烹饪食谱，每一道智能菜谱都是大厨的配方，将做菜的烹饪过程进行了分步拆解，同时将专业大厨的做菜手艺“智能化”。
2022/5/1 0:00:00
TS972.127
24cm
精装
1
生活类
59
9787511060037
中华服饰文化
李燕，罗日明主编
海豚出版社
本书是一本中华传统文化知识普及读物。中华传统文化源远流长，博大精深，中华服饰作为其中的一项，是中华民族民族风貌的体现，它见证了王朝的更替、历史的变迁。中华民族数千年的历史长河中，我们的服饰经历了不同的发展变化，从秦汉时期的朴实、魏晋南北朝时期的秀美、隔唐五代时期的华贵，到宋代时期的淡雅、明清时期的华丽，各式各样的服饰散发着无与伦比的美丽。本书按照历史发展的顺序，选取了历朝历代具有代表性的传统服饰，做了简单的介绍，通过通俗易懂的语言，帮助读者领略中华服饰文化的魅力。
2022/8/1 0:00:00
TS941.12
24cm
1
生活类
60
9787576316216
服装与服饰搭配
洪波，王燕主编
北京理工大学出版社有限责任公司
本书紧紧围绕高素质技术技能人才培养目标，对接专业教学标准和“1+X”职业能力评价标准，选择项目案例，结合生产实际中需要解诀的一些工艺技术应用与创新的基础性问题，以项目为纽带，任务为载体，以工作过程为导向，科学组织教材内容，注重课程之间的相互融通及理论与实践的有机衔接，形成了多元多维、全时全程的评价体系，并基于互联网，融合现代信息技术，配套开发了丰富的数字化资源。本书共分为服装色彩搭配、服装材质搭配、服装款式搭配、综合应用与演练”4大模块。全书以工作页式工单为载体，强化项目导学、自主探学、合作研学、评价反馈、检测评学，在课程革命、学生地位革命、教师角色革命、课堂革命、评价革命等方面全面改革。
2022/8/1 0:00:00
TS941.11
26cm
1
生活类
61
9787203126638
用空气炸锅轻松学做160道创意美食
李萌编著
山西人民出版社
2023/4/1 0:00:00
TS972.133
24cm
1
生活类
62
9787576324372
家庭整理与收纳
孙红梅主编
北京理工大学出版社有限责任公司
2023/5/1 0:00:00
TS976.3
26cm
1
生活类
63
9787502099558
中华丝绸文化
李燕，罗日明主编
应急管理出版社
2023/7/1 0:00:00
TS146-092
24cm
1
生活类
64
9787300320656
越整理，越好运:一学就会的懒人收纳术
草莓老师著
中国人民大学出版社
收纳源于心情，却总能治愈心情跟收纳师学习收纳思维，懒人也能拥有有滋有味的生活收纳在 2015 年开始爆发热潮，同时在自媒体的不断加持中，搭乘短视频、知识付费的时代快车，迅速红遍大江南北，成为家庭管理的必修课！但近年来，大量有关收纳的书籍或视频都是从家装设计开始的，这对于大多数新置业的年轻人来说，非常不现实。而在本书中，作者提供了切实可行的适合更多家庭的收纳方法，通过分别讲述玄关、客餐厅、厨房、卫生间、衣柜、阳台、书房等的收纳技巧来探寻和讲解什么是收纳思维，让大家养成收纳思维中的行为习惯，学会巧妙地偷懒，同时获得收纳红利，让生活更加便捷，更加节省时间。
2023/9/1 0:00:00
TS976.3
21cm
1
生活类
65
9787576335019
中式面点制作
范守才，商亚博，吴雷主编
北京理工大学出版社有限责任公司
2024/1/1 0:00:00
TS972.132
29cm
1
生活类
66
9787220133541
茶香四溢——雅安南路边茶制作技艺
黄红军，贾斌著
四川人民出版社
2024/1/1 0:00:00
TS272.4
21cm
1
生活类
67
9787576335453
中华茶文化
周浪，姚静怡主编
北京理工大学出版社有限责任公司
2024/1/1 0:00:00
TS971.21
26cm
1
生活类
68
9787572517723
新版棒针编织图案大全集
日本E&G创意编著
河南科学技术出版社
2024/11/1 0:00:00
TS935.522-64
26cm
1
生活类
69
9787571337179
怀孕280天这样吃就对了
生活新实用编辑部编著
江苏凤凰科学技术出版社
2024/2/1 0:00:00
TS972.164
24cm
1
生活类
70
9787522913902
让钩编更好玩！无限创意花样图集
日本E&G创意编著
中国纺织出版社有限公司
2024/5/1 0:00:00
TS935.521-64
26cm
1
生活类
71
9787518446377
新式茶饮112款
(韩)李周贤著
中国轻工业出版社
本书是较为全面、业的时尚茶饮料指导书籍，不仅介绍了利用基底茶、配料和装饰物的112款从视觉到味觉是全新体验的新式茶饮，而且将茶叶冲泡、茶饮工具、与茶饮搭配的冰块、茶杯的选择等基础知识做了细的讲解，图文并茂。
2024/5/1 0:00:00
TS275.2
24cm
1
生活类
72
9787574219588
女子头发养护术
(日)齐藤璃，(日)浜中聪子编著
天津科学技术出版社
2024/5/1 0:00:00
TS974.22
21cm
1
生活类
73
9787513946339
空气炸锅创意食谱
甘智荣编著
民主与建设出版社有限责任公司
本书着眼于空气炸锅这个细分的美食图书市场，从空气炸锅的使用原理及制作空气炸锅美食的若干必备常识讲起，制作的美食涵盖了4大类共88道炸锅美食，包括健康零食、缤纷蔬食、畜肉蛋禽和海鲜水产，全部以空气炸锅为主要工具，不仅配有详细的步骤图和文字说明，还配有高清二维码，让您只用一台空气炸锅，就能轻松做出一系列入口不油腻、营养丰富的健康美味。
2024/7/1 0:00:00
TS972.133
24cm
1
生活类
74
9787537991414
汉字看中国:古代人怎样饮食？
李海生文
希望出版社
2025/2/1 0:00:00
H12-49;TS971.2(2)
26cm
1
生活类
75
9787514025958
生活窍门速查手册:家有妙招百事通
刘晓丹编著
北京工艺美术出版社
包括厨房篇、?居家篇、?服饰篇等，?旨在为读者提供科学合理、?易学易用的生活小窍门，?帮助读者巧妙应对居家生活的各种问题，?从而提高生活质量。?书中内容涵盖了从厨房烹饪技巧到家居生活的小妙招，?再到服饰搭配和医疗保健知识，?内容丰富多样，?适合各个年龄段的读者阅读和使用。?此外，?书中还提供了快速提高生活质量的实用建议，?无论是对于家庭主妇、?学生还是职场人士，?都是一本非常实用的参考手册。?
2025/3/1 0:00:00
TS976.3-62
24cm
平装
1
生活类
76
9787519483470
中华茶艺术鉴赏
王欢著
光明日报出版社
2025/3/1 0:00:00
TS971.21
24cm
1
生活类
77
9787572519772
毛线球:52:尽享穿搭乐趣的时尚编织
日本宝库社编著
河南科学技术出版社
2025/3/1 0:00:00
TS935.52-64
30cm
1
生活类
78
9787557035211
非遗点茶
黄建红，张丹凤主编
广东旅游出版社
2025/5/1 0:00:00
TS971.21
26cm
1
生活类
79
9787543346710
轻松做腌菜泡菜酱菜
谢东雪编著
天津科技翻译出版有限公司
2025/6/1 0:00:00
TS255.53;TS255.54
24cm
平装
1
生活类
80
9787514625332
生活小妙招
陆薇薇主编
中国画报出版社
本书共九章，内容包括：日常饮食妙招、居家生活有门道、用得到的清洁技巧、服饰穿搭的妙招、消费选购妙招、运动健身的妙招、保健美容妙招多、休闲生活很美妙、节能省钱环保妙招。
2025/6/1 0:00:00
TS976.3
24cm
1
生活类
81
9787539096285
药膳养生
时间岛编辑部, 主编
江西科学技术出版社
本书以千年食疗文化为根基，结合现代营养学研究，为读者呈现一套科学易行的药膳养生方案。书中精选四季食材，从春日的鲜嫩野菜到冬日的滋补根茎，顺应自然节律调理身心，以药食同源食材搭配日常膳食，助力补气养血、健脾和胃，尤其适合体虚乏力者、亚健康人群及注重养生家庭。书中详述药膳的家常做法，步骤简单易学，即使零基础也能轻松上手，让养生融入一日三餐，吃出健康好体质。
2025/7/1 0:00:00
R247.1；TS972.161
1版
17
平装
1
生活类
82
9787571351700
做饼干
蝶儿, 主编
江苏凤凰科学技术出版社
本书共分六大章，分别介绍了饼干制作基础知识、轻松上手的基础饼干、健康美味的蔬果饼干、造型多变的花样饼干、可爱有趣的礼物饼干以及口感丰富的咸味饼干。
2025/7/1 0:00:00
TS213.22
1版
24
平装
1
生活类
83
9787571348489
做蛋糕
蝶儿, 主编
江苏凤凰科学技术出版社
本书是一本综合性的烘焙指导书籍，内容涵盖了多个种类的蛋糕制作。书中详细介绍了朴素美味的基础蛋糕、可爱小巧的纸杯蛋糕、别具一格的特色蛋糕、时尚花样蛋糕卷以及免烤芝士或慕斯蛋糕等多种蛋糕的制作方法和技巧。
2025/7/1 0:00:00
TS213.2
1版
24
平装
1
生活类
84
9787571351250
做面包
蝶儿, 主编
江苏凤凰科学技术出版社
本书从面包制作的基本知识与技巧出发，教授读者如何在家自己揉出成功的面团，并进一步将基本面团制作成轻松上手的家常面包、口感丰富的夹心面包、创意满满的造型面包和营养美味的料理面包等。这些面包按照难易度进行了分等级，同时提供了详细的步骤示范及烘焙妙招。
2025/7/1 0:00:00
TS213.21
1版
24
平装
1
生活类
85
9787571928728
全家人的滋补养生汤
邱克洪主编
黑龙江科学技术出版社
本书以“药食同源”为核心，精选山林珍草、五谷时蔬等天然食材，通过科学搭配与慢火细炖，将自然精华凝练成滋养身心的美味汤品。书中不仅系统讲解汤品烹饪的基础技巧，更针对不同年龄、体质与季节特点，量身定制百余款特色养生汤谱，涵盖增强体质、调和气血、四季滋补等多重功效。从选材、处理到火候控制，每一步均附详细解析与实用贴士，助力烹饪新手轻松掌握精髓，让滋补养生不再遥不可及。
2025/8/1 0:00:00
TS972.122.2
24cm
1
生活类
86
9787503276385
巴渝小吃
王红, 李兴武, 主编
中国旅游出版社
本书由“巴渝小吃基础知识”开篇，另加煮制、蒸制、炸制、煎烤、烙制、其他六大工艺类别，总共7个项目、32个任务。每道小吃均以“任务描述-任务介绍-任务准备-任务实施-成品展示-学习评价”六段式呈现。
2025/8/1 0:00:00
TS972.142.719
1版
25cm
平装
1
生活类
87
9787518456475
食愈力:重塑健康态
李融融, 黄梨煜, 黄付敏, 主编
中国轻工业出版社
本书从“食愈力”出发，揭示了饮食与健康之间的深层联系，通过抗炎、提升免疫力、改善消化、养护心脑血管及延缓衰老等，系统解析天然食物的疗愈力量。每章结合具体食物与营养元素，如深色抗炎食物、橙色免疫食物、红色护心食物等，提供针对性的饮食方案。每章还包含多道既实用又美味的食谱，帮助读者将理论转化为日常实践，通过科学饮食重塑健康态，实现从内而外的健康升级。
2025/9/1 0:00:00
R247.1；TS972.161
1版
24
平装
1
生活类
88
9787518456086
小病食疗一本通
杨力编著
中国轻工业出版社
本书内容涵盖了生活中常见的难缠小病食疗、小儿常见病食疗、老人常见病食疗、女性常见病食疗、男性常见病食疗、不同体质食疗、四季养生食疗等内容。
2025/9/1 0:00:00
R247.1;TS972.161
24cm
1
生活类
89
9787503276439
43道头碗菜
李兴武, 王伟, 主编
中国旅游出版社
本书聚焦重庆头碗菜这一特色饮食文化载体，从全市41个区县1025道美食中精选出43道精华菜品，涵盖家禽类、家畜类、河鲜类等多个类别。主要内容包括：黔江鸡杂；铁山坪花椒鸡；南山老幺泉水鸡；彭水鸡豆花等。
2025/9/1 0:00:00
TS972.182.71
1版
25cm
平装
1
生活类
90
9787518456482
爆款高颜值养生饮品一本搞定
李宁, 编著
中国轻工业出版社
本书以功能、场景、人群和四季变化为分类逻辑，无论是火锅后解腻的清爽饮品，还是压力大时舒缓心情的特调饮品，都能轻松找到适合的选择。通过简单易学的制作方法和日常可得的食材，读者无需专业技巧，就能在家轻松复刻网红同款饮品，让健康与美味触手可及。让每一杯自制饮品成为滋养身心的生活仪式，在每日不重样的味觉探索中，开启美味日常。
2025/9/1 0:00:00
TS275.4
1版
24
平装
1
生活类
91
9787122355812
饮水是健康之本知识问答
崔玉川，崔晓波主编
化学工业出版社
本书是有关“饮水与健康”内容的大众科普性读物。全书包括10章：人为什么要饮水，应饮什么样水质的水，如何科学饮水，水中矿物元素与健康有什么关系，饮用水中哪些物质可导致疾患，几种恶性疾病与饮用水质有什么关系，水源水的性质、类别及污染情况如何，安全饮用水有哪些主要水质标准，自来水及其消毒的意义如何，如何科学选择和使用家用净水器。每章由若干个具体知识问答题组成，全书共编写了449个问答题。本书内容全面，系统翔实，文字流畅，语言简明，规范科学，实用参考意义大。
2021/2/1 0:00:00
R123.5;R161
2版
24cm
1
养生
92
9787201168753
如何培养孩子三大健康管理习惯
王牧著
天津人民出版社
本书主要分三大部分，分别介绍如何培养孩子良好的饮食习惯、行为健康习惯、心理健康习惯。书中引用众多案例，让读者很容易就能发现孩子存在的问题，通过对案例的分析，让读者能迅速地找到解决问题的办法。
2021/2/1 0:00:00
R163
24cm
1
养生
93
9787515222646
药膳 汤膳 粥膳
褚四红主编
中医古籍出版社
本书参考营养学以及食疗养生的科学原理，阐述了药膳、汤膳和粥膳的药用功效、制作方法以及服用方式，所选药膳、汤膳、粥膳配方有的源于民间验方，有的源于中医典籍，还有的是来自一些当代著名医学家的实践经验总结。书中收录配方详细阐述了药膳、汤膳和粥膳的药用功效、制作方法以及服用方法。
2021/4/1 0:00:00
R247.1;TS972.161
22cm
1
养生
94
9787515222271
二十四节气养生食补
张振主编
中医古籍出版社
本书揭示了二十四节气的养生奥秘，围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了不同季节节气的饮食养生、强身进补和防病治病等内容，将当代医学常识与传统式健康养生核心理念有机结合，在不同时节，合理分配生活起居。
2021/5/1 0:00:00
R247.1
22cm
1
养生
95
9787515222233
四季养生粥膳
杨雷利主编
中医古籍出版社
本书运用营养学、养生学等方面的科学原理，详细地阐述了粥膳的养生保健作用、制作方法与技巧，从传统粥膳、四季滋补、强身健体、防病治病、不同人群、不同体质和美容纤体等方面介绍了数百种养生粥膳，读者朋友们可以根据实际的需要选择。
2021/5/1 0:00:00
R247.1;TS972.137
22cm
1
养生
96
9787516918005
告别妇科病
赵春杰主编
华龄出版社
本书重点介绍了妇科疾病的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，广大患者可根据自身情况选择使用。
2021/5/1 0:00:00
R711
24cm
1
养生
97
9787515222639
五谷杂粮养生大全
杨莉主编
中医古籍出版社
本书直击时下最热门的五谷杂粮养生话题，全方位揭开五谷杂粮的养生秘诀，用中医养生的观点，结合现代营养学知识，详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效，并依据传统医学“药食同源”的理论，按照读者最关心的保健功效，细分为四季调理、日常保健、防病治病等内容予以阐述，最后还专门介绍了一些适合佐粥的小菜和主食小点心。
2021/5/1 0:00:00
R247.1
22cm
1
养生
98
9787218144368
把握心理健康的金钥匙
胡月星著
广东人民出版社
本书是《新时代干部心理能力建设书系》中的一种，结合科学心理学与积极心理学理论，从领导干部群体的视角剖析其心理特点，针对领导干部心理健康方面的普遍现象和问题，包括心里纠结障碍、心理能量、心态调整、情绪调适方法、心理测验等，探究干部心理健康认识误区和评定标准，帮助广大领导干部正确认识心理健康能力和问题，旨在为维护和促进心理健康提供借鉴性实用性的自助指南。丛书依托心理学和领导科学理论，结合大量现实案例，多层面关注、研究领导干部这个特殊群体的心理能力建设，并坚持问题导向，深入浅出，为各级领导干部正确看待、科学认知、有效调节心理健康提供有针对性的指导，具有较高的理论学术价值和实际指导意义。
2021/5/1 0:00:00
R395.6
24cm
1
养生
99
9787504689658
旅途穴位保健
王启才[等]主编
中国科学技术出版社
2021/5/1 0:00:00
R245.9
19cm
1
养生
100
9787516817452
做自己的心理医生:案例实用版
刘康廷著
台海出版社
本书内容包括：学做自己的心理医生；管理好自己的各种情绪；构建良好的人际关系；从容面对心理压力；争做职场成功人士；成为情感心理专家；理性面对名与利等。
2021/7/1 0:00:00
R395.6
24cm
1
养生
101
9787516911761
漫画黄帝内经:下:十二时辰养生智慧
马寅中著
华龄出版社
2021/8/1 0:00:00
R221-49
24cm
1
养生
102
9787519910631
关爱教工 守护健康:从教职工健康档案说起
苗莉，姜素兰，高志平主编
研究出版社
本书共三篇，分别为教职工健康档案管理、亚健康与常见疾病预防、校园健康管理实践。主要内容包括：健康管理的发展变迁与必要性；教职工健康档案等。
2021/8/1 0:00:00
R161
23cm
1
养生
103
9787516913901
漫画黄帝内经（上）：二十四节气养生智慧
马寅中著
华龄出版社
2021/8/1 0:00:00
R221-49
24cm
1
养生
104
9787571910204
吃对食物，轻松调理亚健康
陈治锟主编
黑龙江科学技术出版社
2021/9/1 0:00:00
R247.1
24cm
1
养生
105
9787571910198
吃对食物，女人健康100分
陈治锟主编
黑龙江科学技术出版社
2021/9/1 0:00:00
R247.1
24cm
1
养生
106
9787548462262
大脑保养 刻不容缓
(俄)弗拉基米尔·雅科夫列夫·韦纳，(俄)玛丽娜·索伯·潘尼克著
哈尔滨出版社
是不是经常忘记一些名字、事情？是不是常常想起那些不开心的事？是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁？是不是反应越来越迟钝？在脑病患者逐年增加的今天，我们对脑健康仍然重视得不够。对于大脑你都知道什么？大脑与我们是什么关系？你为你的大脑做了什么？如何清洁大脑等等问题，得益于最新的科学研究，我们对大脑的认识在过去几十年中取得了巨大的飞跃，我们已经开始逐步了解大脑的详细功能，认识大脑，科学用脑和保养大脑，从本书开始，让你的大脑更灵光。
2021/9/1 0:00:00
R161.1
21cm
1
养生
107
9787122402288
糖尿病健康管理百问百答
谷君，任卫东主编
化学工业出版社
本书介绍了糖尿病的疾病认识、生活方式管理、就医指导、治疗用药和日常健康管理容易产生的误区，系统讲解了糖尿病患者如何进行日常生活中的饮食、运动、血糖目标及药物调整的自我管理，以及掌握如何能够便捷顺利地就医解决疾患问题，同时关注患者人群的心理健康等方面的知识。通过本书的介绍，让糖尿病患者理性地了解糖尿病，自我能够管理糖尿病，因而从心理上重视糖尿病，不抵触长期服药，改掉不不良生活习惯，早防早治，从而收获更多的健康。
2022/1/1 0:00:00
R587.1
21cm
1
养生
108
9787122402592
高血压健康管理百问百答
徐涛，张二苗主编
化学工业出版社
本书介绍了高血压的疾病认识、生活方式管理、就医指导、治疗用药和日常健康管理容易产生的误区，系统讲解了高血压患者如何进行日常生活中的饮食、运动、血压目标及药物调整的自我管理，以及掌握如何能够便捷顺利地就医解决疾患问题，同时关注患者人群的心理健康等方面的知识。
2022/1/1 0:00:00
R544.1
21cm
1
养生
109
9787574204430
糖尿病饮食营养一本通
于雅婷编著
天津科学技术出版社
本书重点针对这个问题为糖尿病患者精心设计了降低及稳定血糖的六道关卡，患者只要根据书中设定的关卡“过关斩将”，就能轻松降糖。中医对糖尿病也有很好的疗效，降糖第四关中，为读者朋友推荐了有助于稳定和降血糖的中药食疗法；降糖第五关介绍了糖尿病18种常见并发症的饮食宜忌、食疗方和中医疗法；降糖第六关则针对读者朋友常见的关于糖尿病的疑问一一做了详细的解答。
2022/10/1 0:00:00
R255.4
24cm
1
养生
110
9787521746822
低碳水生活
(美)埃里克·韦斯特曼(Eric Westman)，(美)埃米·伯杰(Amy Berger)著
中信出版集团股份有限公司
本书共分为三大部分，第一部分梳理原理，介绍糖、碳水等对人的影响；第二部分介绍了作者独创的“改变生活饮食法”的具体阶段及饮食建议；第三部分重点讲解在外就餐等特殊情况的特别注意事项与饮食建议。
2022/10/1 0:00:00
R155.1
23cm
1
养生
111
9787574204423
男性健康饮食营养一本通
于雅婷编著
天津科学技术出版社
本书参考了《黄帝内经》这本医学著作，共分为四个章节。首先，对男性中医饮食养生的内容进行了介绍，同时补充介绍了男性饮食养生的“宜”与“忌”，让男性更全面地了解相关的饮食常识；其次，收集整理了数十种男性养生保健食物，分别对其性味归经、养生功效、选购保存等知识进行了介绍，还推荐了适合男性食用的养生餐；再次，对男性饮食中须慎食的食物进行了介绍，阐述了慎食的原因，让男性更好地规避这些饮食误区；最后，列举了36种常见的男性疾病和症状，进行了总结和分析，并列举了对症的药膳供广大男性患者选择。希望男性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰。
2022/10/1 0:00:00
R153.9
24cm
1
养生
112
9787574204416
慢性病饮食营养一本通
于雅婷编著
天津科学技术出版社
本书内容包括：呼吸系统疾病饮食宜忌、消化系统疾病饮食宜忌、心脑血管系统疾病饮食宜忌、内分泌代谢疾病饮食宜忌、泌尿生殖系统疾病饮食宜忌、神经系统疾病饮食宜忌、皮肤科疾病饮食宜忌。
2022/10/1 0:00:00
R247.1
24cm
1
养生
113
9787557698393
情绪和心理急救:应对各种日常心理伤害的策略和方法
连山著
天津科学技术出版社
情绪与人们的心理健康息息相关，了解一些情绪和心理问题的相关知识，懂得一点心理急救知识，能让人们的生活更美好。本书针对大家工作和生活中经常出现的情绪和心理问题进行了归纳，总结出人们面对各种情绪和心理问题时应该如何调节，如何自救，并学会以轻松、愉悦的心情面对，从而能更轻松地去工作和生活。
2022/2/1 0:00:00
R395.6
21cm
1
养生
114
9787515222516
自我按摩保健全书
褚四红主编
中医古籍出版社
本书以中医经络学说为基础，有调整阴阳、疏通经络、补虚泻实、调和营卫、理筋整复、活血化瘀之功。既有按摩的基础知识和理论，又有常见疾病的自我按摩保健方法。按摩疗效独特，百病皆宜，对人体无任何副作用，很适合人们自我保健的需求，另外还介绍了一些常见病的症状和其他疗法，让人们可以在对症诊断的过程中，还能寻找到适合自己的保健之道。详细介绍自我按摩的常用手法和日常保健按摩方法，无需任何特殊设备，只用一双手，随时随地进行治疗，有病祛病，无病强身。
2022/3/1 0:00:00
R244.1
22cm
1
养生
115
9787518989713
中医减肥
董正妮著
科学技术文献出版社
本书将肥胖人群分为三类——白胖胖、黄胖胖、黑胖胖，深度分析不同类型胖子的成因，均给出了相应的调理方法。通过本书的调理，可以让胖胖们瘦下来，气色变好、身体变轻快、精神更饱满。本书的经络操配有图片，各种动作一看就会；汤药、茶饮配有表格，用量、方法一应俱全，可操作性较强，是一本实用、科学的养生保健书。
2022/3/1 0:00:00
R212
21cm
1
养生
116
9787518989799
好好养肝：今日毒今日解
庄雅惠著
科学技术文献出版社
本书内容包括：中医保肝必看的基础常识、中医的“肝”、肝好=身体好、从眼睛看肝的情况、从指甲看肝的情况、从筋脉看肝的情况、从胆看肝的情况、从消化系统看肝的情况、从生殖系统看肝的情况、从内分泌系统看肝的情况、从神经、血压看肝的情况等。
2022/4/1 0:00:00
R575
24cm
1
养生
117
9787515222905
吃出聪明大脑
褚四红主编
中医古籍出版社
本书围绕如何更好地保护大脑，维护大脑健康，通过简单实用的调节饮食，结合我国传统医学早已提出的“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食结构，充分说明了饮食营养对人体健康的重要性。从日常饮食普遍的食物与营养元素着手，用通俗易懂的语言科学严谨地阐述了大脑的营养需求，以及各种食物与大脑营养的关系。同时，还简明扼要地提出了一些科学饮食新观念，指出了饮食合理搭配的原则，阐明营养全面均衡的必要，并为读者推荐了若干科学营养而制作简易的健脑黄金食谱，是读者了解大脑营养、科学合理健脑、操作简便的实用健脑宝典。
2022/4/1 0:00:00
R151.4;R161.1
22cm
1
养生
118
9787515219684
健身享瘦塑形瑜伽
张晓梅编
中医古籍出版社
本书集修神、修身、修德于一身，针对大多数女性练习者所关心的健身、塑形、调息三大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让您更安全地练习，轻松达到自己想要的效果。
2022/4/1 0:00:00
R793.51;TS974.14
22cm
1
养生
119
9787512720961
孩子会吃，长高不胖又健康
刘松丽著
中国妇女出版社
本书从营养学的角度，帮助家长学习营养的基本知识，通过科学的营养搭配，让孩子在吃的过程中养成健康的饮食习惯，以实现孩子长高不胖的愿望。
2022/6/1 0:00:00
R153.2
21cm
1
养生
120
9787574201538
失眠饮食营养一本通
王洪磊编著
天津科学技术出版社
本书首先从失眠的养生保健知识入手，较全面细致地将失眠的常识问题进行解析、总结，帮助读者全面厘清失眠认知。其次收集整理了80种防治失眠的佳品和32道辅助搭配的蔬果汁，多样地选择搭配让读者轻松健康饮食。接着64种失眠患者慎吃食物的介绍，对预防和治疗失眠起到事半功倍的效果。然后，书中还罗列了一些治疗失眠的常用药材和中成药、治疗失眠的传统疗法，如按摩疗法、针灸疗法、点穴疗法、拔罐疗法、刮痧疗法，扩充书籍内容的同时让读者能有所启发，具有一定的出版价值。
2022/8/1 0:00:00
R256.23
24cm
1
养生
121
9787574201484
肝脏疾病饮食营养一本通
王洪磊编著
天津科学技术出版社
本书主要包括肝病是人类健康的隐匿杀手、七大肝病的防治与饮食调养、肝脏疾病患者宜吃的食物、40种保肝养肝中药材、56道保肝养肝食疗方、肝病患者忌食的50种食物、肝脏病患者可以饮茶吗。肝脏病患者需要多吃糖吗。肝脏病患者要戒烟酒吗等内容。本书从饮食调理入手，告诉读者肝脏疾病适宜吃什么食物，不宜吃什么食物，以及常见保肝养肝的中药材、养肝食疗方。同时给出了饮食调养原则和日常保健注意事项，让肝病患者能从中受益，具有一定的出版价值。
2022/8/1 0:00:00
R256.4
24cm
1
养生
122
9787574201491
高血压饮食营养一本通
王洪磊编著
天津科学技术出版社
本书采用宜与忌对照的形式，让高血压患者对适宜或禁忌吃的食物及理由一目了然，并特邀营养专家制定了众多有助于降血压的营养美食。书中为高血压人群奉上四步食疗法，帮助读者速效降血压；降血压第一关，掌握高血压患者的饮食要点；降血压第二关，掌握98种降压食材的正确吃法，用药膳降血压；降血压第三关，谨记52种高血压忌吃的食物；降血压第四关，专家答疑助你排忧解难。
2022/8/1 0:00:00
R259.441
24cm
1
养生
123
9787574201477
常见病饮食营养一本通
于雅婷编著
天津科学技术出版社
本书从饮食防治常见病的角度出发，介绍了呼吸系统、消化系统、免疫及内分泌系统、泌尿生殖系统、血液及神经系统、妇产科、儿科、骨科、皮肤科和五官科等人体九大系统、70种常见病的饮食调理办法。随着人们物质生活水平的提高，人们的膳食结构和饮食习惯也在不断变化，不合理的饮食导致的疾病发病率也在不断增加。书中内容系统全面，语言通俗易懂，辅以生动形象的图画、图表阐述，简单明了，适用于各类疾病的患者及其家属，科学性、实用性、可操作性强，具有一定的出版价值。
2022/8/1 0:00:00
R247.1
24cm
1
养生
124
9787574201521
贫血饮食营养一本通
于雅婷编著
天津科学技术出版社
本书主要包括贫血的易发人群与症状、贫血患者的健康饮食原则、缺铁性贫血患者的饮食原则、再生障碍性贫血患者的饮食原则、溶血性贫血患者的饮食原则、巨幼细胞性贫血患者的饮食原则、贫血患者的饮食调理方案、贫血患者的饮食调理宜忌等内容。本书因人、因病制宜地制定了不同的饮食方案，帮助读者更科学、智慧地进补。此外，编者还精心收集了103种补血佳品，推荐了100多道健体菜肴，罗列了78种慎吃食物，让读者更好地预防或改善贫血症的状况，具有一定的出版价值。
2022/8/1 0:00:00
R259.56
24cm
1
养生
125
9787574201453
便秘饮食营养一本通
于雅婷编著
天津科学技术出版社
本书分为7个篇章，首先介绍便秘的一些知识，包括中医对便秘的认识与治疗，便秘的生活调养、饮食原则，帮助读者扫清知识障碍。其次，为读者收集和整理出了81种能防治便秘的食物，并对每一种食物进行详细介绍，分析其食疗作用、搭配宜忌、健康吃法，帮助患者更快、更好地脱离便秘的困扰。有相宜就有相忌，书中还列出69种便秘患者忌吃的食物，帮助读者避免更多的饮食误区。书中还介绍了治疗便秘的一些中药材和中成药，同时还列出了33道调治便秘的花草茶，让便秘患者不仅吃得健康也喝得舒服。最后，书中还列出了便秘传统的物理疗法和便秘患者的生活保健方法，以充实本书的内容，使得各位读者有所收益。
2022/8/1 0:00:00
R256.35
24cm
1
养生
126
9787556709892
久坐危机:如何让你更愿意动起来:why a sedentary world is getting it all wrong
(英)彼得·沃克(Peter Walker)著
海峡书局
本书围绕“久坐”这一现代人的通病，从社会研究的角度出发，援引丰富的调查数据，探讨久坐的成因、危害、国家试图扭转这一局面所做的努力等。书里有很多话题点都会引起大家的兴趣，比如“运动无关健身卡”“办公室正在要你的命”“瘦不代表没问题”，等等。
2022/8/1 0:00:00
R161
21cm
1
养生
127
9787574201460
肠胃病饮食营养一本通
于雅婷编著
天津科学技术出版社
本书旨在帮助各类肠胃病患者选对食疗方，吃出健康来。全书采用宜与忌对照的形式，分别详细阐述肠胃病宜吃食物的营养关键点、吃法、食用和搭配宜忌，并介绍各类疾病忌吃的食物及其危害。本书主要包括调养肠胃的四季饮食建议、正确对待益生菌食品、肠胃健康状况自测、调理常见肠胃病的替换食谱、养肠胃食材轻松替换、选对药膳药茶等内容。让读者轻松了解用食物对付肠胃病的方法，走出吃和喝的误区，从此做自己的营养专家，具有一定的出版价值。
2022/8/1 0:00:00
R256.3
24cm
1
养生
128
9787574201514
冠心病饮食营养一本通
王洪磊编著
天津科学技术出版社
本书就冠心病患者最关心的饮食问题，从正确认识冠心病入手，详细地介绍了冠心病的诱导因素、诊断方法、饮食原则等。同时从冠心病患者宜吃的81种食物、慎吃的64种食物及48种常用中药材等方面给予详细、系统的指导，让读者清楚了解冠心病患者适宜吃什么，不适宜吃什么。本书基于当前冠心病治疗研究的进展，针对患者对冠心病认识的误区，用通俗易懂的语言，配合图片向读者介绍了什么是冠状动脉、什么是冠心病、心肌梗死；哪些人群更应警惕冠心病的发生等，具有一定的出版价值。
2022/8/1 0:00:00
R259.414
24cm
1
养生
129
9787574201507
高血脂饮食营养一本通
王洪磊编著
天津科学技术出版社
本书从高脂血症的饮食调理方法入手，列举了86种高脂血症患者宜吃的食物，详细介绍了每种食物的别名、热量、适用量、性味归经、食疗作用、选购保存、食用建议等，并且以表格形式展示了食物的搭配宜忌，让读者对每一种食材都了如指掌。根据降脂原理，每一种食材分别推荐了1-2道降脂药膳，让读者一看就懂、一学就会。另外还介绍了高脂血症患者不宜吃的食物以及日常保健方法等，帮助患者更好地缓解高脂血症，这是一本普及实用的家庭读物，具有一定的出版价值。
2022/8/1 0:00:00
R259.892
24cm
1
养生
130
9787533570231
为艾心动健康灸来
卫琴主编
福建科学技术出版社
2023/10/1 0:00:00
R245.81
21cm
1
养生
131
9787200182927
健康生活从预防开始
王凌云，申婧主编
北京出版社
2023/10/1 0:00:00
R161-49
23cm
1
养生
132
9787572711626
非常究结——小结节的大秘密
曾忠仪主编
四川科学技术出版社
2023/10/1 0:00:00
R730.269
24cm
1
养生
133
9787576822809
爱牙宝典
王吓勇主编
吉林大学出版社
2023/10/1 0:00:00
R78
24cm
1
养生
134
9787547863459
“乳”此健康：你要懂得更多
王红霞，刘俊主编
上海科学技术出版社
2023/12/1 0:00:00
R655.8
21cm
1
养生
135
9787570629398
科学解读肺结节
鲁植艳，屈艳娟主编
湖北科学技术出版社
2023/12/1 0:00:00
R563
21cm
1
养生
136
9787516837320
做自己的心理医生
鲁芳著
台海出版社
2023/12/1 0:00:00
R161.1
24cm
1
养生
137
9787518443727
零基础学瑜伽
田欣，王莉，刘英杰主编
中国轻工业出版社
本书是一本写给瑜伽新手的入门类图书。本书从瑜伽的基础知识入手，第一章为读者普及瑜伽基本知识，讲解练习瑜伽的好处，练习瑜伽时使用的装备以及瑜伽练习中最基础的姿势。第二章采取图文结合的方式，详细介绍了站立体式、跪姿体式、坐姿体式、俯卧体式、仰卧体式5种瑜伽练习的体式。第三章介绍了常见的5种主题瑜伽极其练习步骤。最后一章是几位瑜伽练习者的感触和心得。
2023/4/1 0:00:00
R793.51
24cm
1
养生
138
9787521739428
我的血糖我做主
宋峻，孙悦暘著
中信出版集团股份有限公司
2023/7/1 0:00:00
R587.1
21cm
1
养生
139
9787117352222
明明白白去看牙
刘峰，王世明，张祖燕主编
人民卫生出版社
2023/9/1 0:00:00
R780.1
2版
24cm
1
养生
140
9787512723405
高龄女性如何生育二孩三孩
柳亚敏主编
中国妇女出版社
2024/1/1 0:00:00
R169.1
22cm
1
养生
141
9787510188091
摆脱胃病
吕文良，陈明主编
中国人口出版社
2024/1/1 0:00:00
R573
24cm
1
养生
142
9787510188084
摆脱皮肤病
贾忠武主编
中国人口出版社
2024/1/1 0:00:00
R751
24cm
1
养生
143
9787510187827
摆脱颈椎病
娄思权主编
中国人口出版社
2024/1/1 0:00:00
R681.5
24cm
1
养生
144
9787510188077
摆脱过敏
邱模炎，杨克新主编
中国人口出版社
2024/1/1 0:00:00
R593.1
24cm
1
养生
145
9787510188053
摆脱中风
都占陶，郑洋主编
中国人口出版社
2024/1/1 0:00:00
R743.3
24cm
1
养生
146
9787577302003
眼科疾病百问百答
张凤妍，万光明主编
郑州大学出版社
2024/10/1 0:00:00
R771
24cm
1
养生
147
9787523800034
内分泌疾病有问必答
刘云峰，章毅主编
中国人口与健康出版社
2024/10/1 0:00:00
R58
21cm
1
养生
148
9787577305714
慢性病食疗36招
李凤云，陈丽，金磊著
郑州大学出版社
2024/10/1 0:00:00
R247.1
23cm
1
养生
149
9787570637416
乳腺疾病的饮食调控
吴高松，卢芳主编
湖北科学技术出版社
2024/12/1 0:00:00
R269.558
21cm
1
养生
150
9787572515385
高血压特色疗法
杜廷海，牛琳琳，温鑫主编
河南科学技术出版社
2024/12/1 0:00:00
R259.441
24cm
1
养生
151
9787518445899
更年期这十年
毕蕙编著
中国轻工业出版社
2024/2/1 0:00:00
R711.75
24cm
1
养生
152
9787574220225
守护孩子的牙齿
(日)下田孝义，(日)下田美奈著
天津科学技术出版社
2024/5/1 0:00:00
R788
21cm
1
养生
153
9787577208329
3分钟瑜伽疗愈术:随时随地都能轻松减压
王菁著
华中科技大学出版社
这是一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。随着生活节奏加快，人们压力增加，如何排解和舒缓人们的心理压力成为亟待解决的问题。作者王菁拥有十多年瑜伽冥想方面的探索经验，她将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日的不同场景，一步步阐释何为3分钟瑜伽疗愈术，并教会你借助自己的力量，借助工作、生活环境中的空间就能做的简单练习，让自己可以随时随地进行自我减压，收获身心健康和喜乐。
2024/6/1 0:00:00
R793.51
21cm
平装
1
养生
154
9787117365949
灾难逃生急救
刘中民，王立祥主编
人民卫生出版社
2024/7/1 0:00:00
R459.7
24cm
1
养生
155
9787574417090
办公室瑜伽
赵璇主编
吉林科学技术出版社
2024/9/1 0:00:00
R793.51
23×24cm
1
养生
156
9787523521151
长寿饮食术
(日)镰田实著
科学技术文献出版社
本书是传奇名医镰田实从50年从医与健康启蒙工作经验中总结出的长寿饮食法，关于吃的“方法论”。“肌、骨、血、脑、肠”是健康长寿的“通关口令”，养好这五个关键部位，就能实现“超越百岁”的人生。书中介绍了镰田式饮食术的11大秘诀，这是“长寿饮食术”的核心所在，包括食用高蛋白早餐、减盐、激发钙能量、摄入维生素、防止血糖升高、预防脂肪肝等，只要稍微花点心思，就能愉悦而不费力地践行。为了帮助读者在生活中挑选健康食物，书中还介绍了22种能助人健康、长寿的食材，手把手教人如何吃出长寿生活。书中每种食材、每个方法都有详细的功效解说，更有不需要菜谱就能做的快手料理方法，简单到“只需要搅拌、淋上酱料、放入微波炉加热”就能美味又健康。此外，作者还结合当下最前沿的健康理念，分享了9个进阶版技巧。通过采用新颖的方法，可以将基本的健康饮食方法提升一个档次。
2025/1/1 0:00:00
R155.1
21cm
平装
1
养生
157
9787518615438
简单食疗消百病
焦明耀，赵春杰编著
金盾出版社
2025/2/1 0:00:00
R247.1
23cm
1
养生
158
9787569075625
生命之源:卵巢
龚衍，孔旭梅，秦娟主编
四川大学出版社有限责任公司
龚衍，主任医师，博士研究生，硕士研究生导师。任四川省妇幼保健院生殖医学中心副主任，人类辅助生殖技术临床负责人，《中华生殖与避孕杂志》通讯编委，《中国计划生育和妇产科杂志》特约审稿专家,中国女医师协会生殖医学专业委员会委员，中国医药教育协会生殖内分泌专业委员会委员，四川省女医师协会妇科内分泌及辅助生殖技术专委会副主任委员，四川省妇幼保健协会生殖医学分会常务委员等。 孔旭梅，四川省妇幼保健院生殖中心主治医师，任四川省预防医学会卵巢功能调控与相关疾病防治分会秘书长。 秦娟，主治医师，从事妇产科及生殖内分泌临床及科研工作，擅长不孕不育、生殖内分泌疾病的诊治，在宫腔镜诊治生育相关内膜疾病方面有深入研究。
2025/3/1 0:00:00
R711.75
24cm
平装
1
养生
159
9787554232040
食疗养颜
杨烁主编
中原农民出版社
2025/3/1 0:00:00
R247.1
23cm
1
养生
160
9787518456529
老中医不说你不懂:去除痰湿瘀寒，不堵不痛老得慢
杨力编著
中国轻工业出版社
本书主要针对现代人多发的亚健康症状和常见病，提出通过去除痰、湿、瘀、寒，改善身体健康的调养理念，从根本上增强人的体质，达到防治疾病、养生保健的目的。书中以中医理论为基础，既把痰、湿、瘀、寒的产生原因和致病过程解释清楚，又针对这些问题给出了调养方案，包括中医验方、食疗方、茶饮方、外治调理方等，教读者把健康牢牢掌握在自己手中。
2025/9/1 0:00:00
R212-49
24cm
1
养生
161
9787505750869
你就是自己的心理医生
李宏夫著
中国友谊出版公司
本书以如何有效疗愈内心各种负面情绪为主题，对人的情绪的本质，情绪的调节，情绪的疗愈，有关强迫症与焦虑症的解惑，如何从焦虑、抑郁中解脱出来等问题，进行了专业的论述。本书在内容叙述上深入浅出、通俗易懂，对生活在情绪高压下的人群具有很好的解压作用。
2021/11/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
162
9787218154718
减压静心：马老师超越身心之道
(美)马建蜀著
广东人民出版社
本书是一本系统介绍多种情绪化解方法的实用书籍。书稿的作者在化解情绪方面拥有丰富经验和独特方式，书中精选了作者四年来在喜马拉雅等国内新媒体平台分享的关于情绪管理的公益课程，包括其独家情绪管理体系中的基本工具与最受听众喜爱的“减压静心，马老师教您Alex静坐法”，结合中国传统文化精髓与科学健康理论，以“克服负面情绪，找回健康身心”为主旨，以专业知识加实用案例分析的方式，帮助人们应对常见的焦虑、抑郁等“时代病”。
2021/12/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
163
9787517083146
共情陷阱：你为何总被别人的坏情绪伤害
(法)克里斯朵夫·阿格著
中国水利水电出版社
本书列举了多个情绪实验和观察报告，引导读者通过对在人际交往中“不打紧的”的细枝末节的把握来建立并改善关系。内容充满趣味性，案例源自生活，例如，解释为什么相处时间久了，女生的生理期会同步；为什么换一个环境后会做噩梦；为什么胎儿会受母亲的影响，患上抑郁症……用科学报告证实了情绪影响力的存在，并揭秘其生成原因，教读者抵抗情绪干扰的训练方法，坦然面对情绪自控力的不足，从容应对他人和环境带来的情绪干扰，将外界对你情绪的影响降到最低。
2021/2/1 0:00:00
B842.6
24cm
1
心理健康
164
9787511383372
焦虑心理学:不畏惧、不逃避，和压力做朋友
王志敏著
中国华侨出版社
本书内容包括：是什么“搞砸”了我们的生活：人人都有焦虑感；直面恐惧：谁也给不了你安全感，除了你自己；远离“完美焦虑症”，别对自己太“狠”了等。
2021/3/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
165
9787516828830
情绪自由:走出职场情绪困境的6个认知习惯
卢文建，彭振桓著
台海出版社
这是一本掌控自己情绪的图书，也是帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。本书共分六章，讲述了生活中的烦恼，作为成人，面对不如意时发火的危害，在生活、职场中如何管理自己的情绪，控制自己不发火，等等。
2021/3/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
166
9787557687229
当时稳住就好了:掌控情绪“五步法”，一起戒掉坏情绪
(美)伯克(R. W. BURKE)著
天津科学技术出版社
本书分是什么让我们的情绪经常失控、“五步法”平息愤怒掌控情绪两篇。内容包括：反思：为什么我们会愤怒；准备：自我意识产生的抗拒心理等。
2021/5/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
167
9787517095576
让孩子受益一生的社会情商
晴天妈妈著
中国水利水电出版社
本书围绕孩子的社会情绪能力培养展开讨论，指出社会情绪能力是一个人感知幸福且获取的成功的根本，也是成长和学习的基础，不仅关系到孩子应对压力、面对挑战、团队协作的表现，更能帮助孩子“遇强则强”“迎难而上”。认为，孩子的情感、体验、交际、思维才是孩子的成长独一无二的财富，这一切都是以社会情绪力为基础。
2021/5/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
168
9787511385178
改改吧，直性子:别让直性子毁了你
冠诚著
中国华侨出版社
本书从直性子的起因、影响谈起，阐述了直性子不是口无遮拦、耿直，不是不会包容的道理。探讨了如何采取“迂回战术”，让直性子的人生在温和、坚定中如鱼得水，游刃有余。内容共分9章，你引以为傲的直性子，有可能毁掉你的人生；直性子背后的心理症结，你中标了吗等。
2021/5/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
169
9787556125920
悲伤缓解手册：学会在悲伤中充实生活
(美)简·华纳(Jan Warner)著
湖南人民出版社
本书是简·华纳的第一本书。作者写作此书的目的在于帮助和她一样正在经历悲伤的人们从悲伤的控制中走出来，寻找生命新的意义。进而找到一种方法，通过自己的行动来庆祝亲人曾在的日子，使他们的过往的生活对我们而言比他们的死亡更重要。此外作者还开设了一个博客，名为“小偷禁入：别偷走我的悲伤”，认为只要能影响到一个人就很足够了。如今，她在Facebook上的“悲伤大声说出来”主页已收到来自全世界超过200万个的点赞。
2021/8/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
170
9787542675552
战胜焦虑:如何做自己的心理医生
(斯洛文)达玛娜·巴卡里克(Damjana Bakaric)著
上海三联书店
本书内容包括：一张焦虑的网；第一次逃离；安娜：“焦虑症把我的生活搅得天翻地覆”；早上的咖啡；看似平安无事的一段时期；一份正式诊断；萨尼亚：“最糟糕的是意识到有人夺走了你熟悉的生活”等。
2022/1/1 0:00:00
B842.6
23cm
1
心理健康
171
9787521745757
如何轻松过一天:科学100招告别焦虑
(日)堀田秀吾著
中信出版集团股份有限公司
本书针对一天中的早上、上午、中午、下午、晚上，介绍了100个非常有效的减压方法。这些方法经过斯坦福大学、哈佛大学、牛津大学等世界知名学府的科研团队证实。阅读本书，你可以应对多种压力，越来越多地拥有平静、愉悦的生活。
2022/10/1 0:00:00
B842.6
19cm
1
心理健康
172
9787541162497
做自己的职场情绪教练
林佳慧，林惠兰著
四川文艺出版社
本书作者用美国咨询大师莫瑞·鲍恩(Murray Bowen)的家庭系统理论来观察职场的你，以及你的同人、上司、下属或客户之间的情绪反应与流动，进而分析、解构每个人在工作上遇到的困境及其背后更深层的问题。认识鲍恩理论的八大概念后，不需要有专业心理学背景，人人都能了解自己，了解情绪、认知与行为模式。同时，能帮助你向内看到自己，向外看清周遭的人、事、物之间的衔接、冲突，并找到应对方法。
2022/3/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
173
9787541164651
阳光照进来的地方：青少年心理疗愈
郑佳雯著
四川文艺出版社
这是一本心理咨询师如何陪伴青少年以及他们的家庭走出抑郁困境的心理学书籍。作者把近几年在咨询室亲历的青少年抑郁案例浓缩成了10个故事，每一个故事均具有抑郁的共性与特性。青少年抑郁已经成为不能回避的社会问题，抑郁的背后是家庭、主体教育和时代发展的变化与焦虑。我们阻止不了时代的发展，但我们可以优化教养方式防患于未然，抑郁孩子的家庭也可以通过这本书介绍的方法，重新审视家庭系统存在的问题，改进教养方式，陪伴孩子走出困境。本书除案例外，还有对家长的指导以及对心理咨询师新手的告诫，适合关注青少年心理成长的所有人。
2023/1/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
174
9787542679536
放弃的勇气:舍弃这21个你以为的“好习惯”
(日)见波利幸著
上海三联书店
本书是一本教你如何摆脱压力、强大内心，从而更好地工作和生活的贴心指南。在本书中，作者分析了导致人们不堪重负的压力来源，提出放弃不合适自己的习惯，在此基础上提出打造不易受挫的内心，培养坚韧的内在的实用技巧，旨在帮助努力工作却时常感到焦虑的职场人，有效提高心灵柔韧性，掌握反弹压力的能力，从而更好地生活与工作。开会时一定要有犀利的发言？为了工作勉强和不喜欢的人往来？注意！你所认为的“好习惯”或许正在压垮你。这些“积极上进”的行为，就是你的压力源。在工作压力激增的今天，想要摆脱压力的束缚，从放弃这21个“好习惯”开始。
2023/1/1 0:00:00
B842.6
19cm
1
心理健康
175
9787109303430
3岁养性格，7岁养习惯
贾杜晶著
中国农业出版社
本书内容包括：性格培养，离不开父母的坚持、幼儿园3年，是孩子性格塑造的黄金期、幼儿园3年，孩子必备的7种性格、在社交中，培养孩子良好的性格、教育就是培养好习惯、小学各年级习惯培养清单、小学阶段其他重要习惯培养、孩子的好习惯，离不开父母的坚持和耐心等待。
2023/3/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
176
9787543987104
今天你抑郁吗:27个真实案例来帮你
陈玄玄，杨道良，胡娜娜主编
上海科学技术文献出版社
本书从生命周期的角度出发，探讨个体从儿童期到老年期各个阶段遭到抑郁情绪侵袭的原因、抑郁的特点及干预的方法，让大众对抑郁情绪和抑郁症有所了解，并有正确的认识，学会面对自己或身边人的抑郁情绪，在需要时及时寻求专业治疗，帮助自己或身边人早日摆脱抑郁这条“黑狗”的困扰。
2023/3/1 0:00:00
B842.6
19cm
1
心理健康
177
9787513943291
允许自己做自己:做一个舒展、自在的人
傻白著
民主与建设出版社有限责任公司
2023/9/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
178
9787511390660
如何成为一个情商高的人
文捷编著
中国华侨出版社
2024/1/1 0:00:00
B842.6
23cm
1
心理健康
179
9787523609873
安全感是内心长出的盔甲
雷紫秋著
中国科学技术出版社
2024/10/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
180
9787221184771
告别焦虑:3步培养家庭松弛感
彩色斑马童书馆编著
贵州人民出版社
2024/12/1 0:00:00
B842.6
24cm
1
心理健康
181
9787515838298
陪孩子走出抑郁
宋婷婷Vivian著
中华工商联合出版社有限责任公司
2024/2/1 0:00:00
B842.6
24cm
1
心理健康
182
9787521761818
减压七处方:七天得到更多轻松、幸福与治愈:seven days tо more joy and ease
(美)艾丽莎·伊帕尔著
中信出版集团股份有限公司
2024/2/1 0:00:00
B842.6
19cm
1
心理健康
183
9787513946674
解压杂货铺:想画就画
余娜编著
民主与建设出版社有限责任公司
2025/1/1 0:00:00
B842.6
24cm
1
心理健康
184
9787513947107
解压杂货铺:想玩就玩
余娜编著
民主与建设出版社有限责任公司
2025/1/1 0:00:00
B842.6
24cm
1
心理健康
185
9787515841922
幽默感:成为一个有魅力的人
金铁编著
中华工商联合出版社有限责任公司
2025/1/1 0:00:00
B842.6
21cm
1
心理健康
186
9787575507257
莫生气:受用一生的处世之道
安中玉编著
黑龙江美术出版社
2024/10/1 0:00:00
B842.6;C912.11
23cm
1
心理健康
187
9787522909110
读懂孩子的情绪:应对孩子情绪失控的解决方法
康旖旖编著
中国纺织出版社有限公司
2023/12/1 0:00:00
B842.6;G782
24cm
1
心理健康
188
9787554624609
走进孩子的心:真希望父母读过这本书
杨小溪著
古吴轩出版社
本书聚焦在孩子的情绪上，把解读情绪作为走进孩子内心的切入点。全书选取孩子成长过程中最常见的、对孩子影响很大的多种情绪，对其进行解读，让每一种情绪都能够被认得出、被理解，并且被正确对待。为了让读者对孩子的每一种情绪都有个形象化的感知，在分析的过程中列举了很多亲子日常会发生的事。此外，书中还会分享一些在实践中经过反复印证的方式方法，这些方法在最大程度降低某些情绪给孩子带来的负面影响的同时还能深度挖掘情绪的正面效应。
2024/10/1 0:00:00
B844.1;G78
23cm
1
心理健康
189
9787574201125
儿童行为密码：如何读懂孩子的心
宋洁著
天津科学技术出版社
本书主要是教给家长们心理学知识在教育孩子中的应用技巧。针对孩子的心理需求、人际交往、自控能力、思维能力、自立能力等各个方面可能存在的问题，为大家提供了教育孩子时切实可行的操作方法，揭开孩子行为背后潜藏的心理密码。
2022/7/1 0:00:00
B844.1;G781
21cm
1
心理健康
190
9787559669315
最好的晚年:从现在开始，为精彩活过100岁做准备:a neuroscientist explores the power and potential of our lives
(加)丹尼尔·J. 列维廷(Daniel J. Levitin)著
北京联合出版公司
2023/7/1 0:00:00
B844.4
23cm
1
心理健康
191
9787545574692
60岁，幸福才刚刚开始
(日)大塚宣夫著
天地出版社
2024/1/1 0:00:00
B844.4
21cm
1
心理健康
192
9787559685698
心静如水:如何与困难情绪泰然相处
(西) 佩佩·加西亚, 著
北京联合出版公司
本书帮助读者识别和管理日常生活中常见的困难情绪，如愤怒、恐惧、焦虑和嫉妒等。书中结合了古典斯多葛哲学与现代心理学的智慧，提供了40多项实用练习，帮助读者在面对情绪挑战时，能够以平静的心态应对。
2025/8/1 0:00:00
B84-49
1版
21
平装
1
心理健康
193
9787547068953
粗糙:轻松解决拖延症
陈海滢著
万卷出版有限责任公司
本书主要内容包括：正确认识拖延症；迈出关键的第一步；用粗糙打破完美主义怪圈；学会减少选择破解决策瘫痪；打破“虚幻的满足”等。
2025/9/1 0:00:00
B84-49
21cm
1
心理健康
194
9787518077076
让优秀成为一种习惯:从新人到精英的职场跃迁
郑荣官著
中国纺织出版社有限公司
2021/2/1 0:00:00
B848.4
21cm
1
心理健康
195
9787547737583
如何成为一个靠谱的人
华晓倩著
北京日报出版社
本书内容包括：人生海海，做一个靠谱的人；七大特点，助你成为真正靠谱的人；好的感情，从双方靠谱开始；婚姻生活，做靠谱的伴侣才贴心；认知升级，努力活成靠谱的自己等。
2021/9/1 0:00:00
B848.4
21cm
1
心理健康
196
9787517099468
每天“微躺”10分钟：一本神奇的自我疗愈书
风墟著
中国水利水电出版社
本书针对部分年轻人无法承受现实打击，容易陷入颓丧心理的这一现象，告诫他们一时的困境并不会影响一生的走向，鼓励他们从迷茫、困顿和疲惫中认清自我，并通过自控自律、掌握心理边界、习得安全感、调节情绪等方式，驱散内心的负能量，最终得以重塑自我、焕发新生。
2021/9/1 0:00:00
B848.4
21cm
1
心理健康
197
9787504697790
你的职业脉搏稳定吗？
(美)杰辛塔·M.吉门内斯(Jacinta M. Jimenez)著
中国科学技术出版社
这是一本关于职场恢复力的指南。如果你勤奋工作，你可能获得成功。如果你还掌握了一些工作技巧，那么你成功的可能性更大。不过，如果你不懂得如何消除工作中的倦怠，恢复热情与活力，保持健康的身心状况，那么，你的成功将是难以持续的。本书提供了简单易懂的框架，助你在新的工作时代合理面对压力，找到属于自己的节奏，长久保持工作的热情与效率。如此，你将能够轻松平衡工作和生活，短期目标与长远计划，精力满满地行走职场，持久地与成功同行，获得成就与幸福感。
2023/2/1 0:00:00
B848.4
24cm
1
心理健康
198
9787515836010
阳光心态：唤醒积极工作的力量
韩雅男编著
中华工商联合出版社有限责任公司
本书内容包括：星期一拒绝“躺平”的状态——与自己和解没错，错的是持续性“躺平”；星期二给自己扎根的时间—越想要向上生长，越得要向下扎根；星期三换工作不如换思维——重塑工作的意义，追寻自我的价值；星期四积极地应对问题——拉开人生差距的，是解决问题的能力；星期五成为情绪的主人——发泄情绪是本能，掌控情绪是本事；星期六实干决定前途——与其坐而论道，不如起而行之等。
2023/4/1 0:00:00
B848.4
24cm
1
心理健康
199
9787515835990
工作三力:尽力 努力 能力
吴浩编著
中华工商联合出版社有限责任公司
本书从员工的角度出发，将工作“三力”的内涵全面细致地展现给了读者。书中选取了贴近生活的工作实例，从多方面讲解了在工作中培养锻炼“三力”的重要性，让读者明白这是工作中的一笔财富。
2023/4/1 0:00:00
B848.4
24cm
1
心理健康
200
9787559479693
每个人都有自己的职场优势
崔璀著
江苏凤凰文艺出版社
2023/9/1 0:00:00
B848.4
21cm
1
心理健康
201
9787515829333
职场必读：做一个心智成熟的人
子不言编著
中华工商联合出版社有限责任公司
2024/1/1 0:00:00
B848.4
24cm
1
心理健康
202
9787563246571
软实力:成为精英的必备素质
任丽著
大连海事大学出版社
2024/12/1 0:00:00
B848.4
21cm
1
心理健康
203
9787569955071
主动权:如何在工作和生活中掌握先机
张亮著
北京时代华文书局
2024/7/1 0:00:00
B848.4
24cm
1
心理健康
204
9787539346090
中国画入门有秘笈:山水篇
何栩栩著
福建美术出版社
本书将从山水画中常见的“零部件”开始介绍，详细剖析笔法，解析每一条线的用笔方法；而后再讲造型，解释中国画最基础的结构规律。本书将中国传统山水画像庖丁解牛一样深度拆解，让每一个想学习传统山水画的人都可以简单、顺畅地进入中国笔墨的世界。
2024/9/1 0:00:00
J212;J212.26
29×29cm
1
书画
205
9787102087924
人物速写
张承国主编
人民美术出版社
全书共分为七章：第一章为速写基础；第二章为局部速写训练；第三章为快写人物练习；第四章为站姿人物速写专项练习；第五章为坐姿人物速写专项练习；第六章为蹲姿人物速写专项练习；第七章为组合人物速写专项练习。全书对人物局部及站、坐、蹲姿的动态进行了详尽的图例说明。
2021/12/1 0:00:00
J214
29cm
1
书画
206
9787571316877
素描基础教程从新手到高手
陈晓杰主编
江苏凤凰科学技术出版社
本书针对许多零基础学习者的需求，以图文结合的方式，从易到难的讲解了素描基础、技巧与实践写生等。书中所有绘画案例均为精心挑选，实物照片与素描作品步骤结合，让学习过程更加有趣。本书除了教读者掌握必要的理论知识，学会将其运用到绘画外，还教读者对素描画面产生共情，懂得体味黑白灰绝妙而独特的节奏感，使读者的最终作品在被人欣赏时，不仅会惊叹于画面的精致细腻，同时还能感受到它的故事性。
2021/3/1 0:00:00
J214
26cm
1
书画
207
9787541091360
看漫画学画画：快速入门的九堂必修课
(美)马克·克里利(Mark Crilley)著
四川美术出版社
本书内容包括：初次相遇；画你所见；铺调子；先打草稿；理解光影；利用负空间；检查比例；简化物体；构图；融会贯通；继续前行。
2021/6/1 0:00:00
J214
26cm
1
书画
208
9787513935203
从零起步学素描（全4册）
艺林编著
民主与建设出版社有限责任公司
本书将素描必备知识与技巧进行了总结与提炼，首先通过素描工具、基本练习让初学者初步了解素描基本知识；其次根据不同创作对象讲解其特有的线条、透视、光影、构图等绘画技法；再次列举生活中的常见物品，并进行由简单到复杂的练习。内容包括：植物；人物；风景；动物。
2021/7/1 0:00:00
J214
26cm
1
书画
209
9787115560582
素描基本功 铅笔素描花卉100例
爱林博悦主编
人民邮电出版社
本书共分为七个章节，共计100个实体案例演示，从传统的实用性工具介绍以及素描知识的基础普及，再到个体单元素花卉的具体绘制，最后到完整花枝的整体素描关系把控。可以让大家循序渐进的，更加有效且快速的进入花卉素描的实际绘制中，日积月累让素描绘画变得得心应手。
2021/5/1 0:00:00
J214.1
26cm
1
书画
210
9787548098645
一本书读懂中国书法
陈奥琳著
江西美术出版社
2024/7/1 0:00:00
J292.1-09
23cm
1
书画
211
9787554226643
写出一手漂亮字（全2册）
行知塾研究院编著
中原农民出版社
本书围绕硬笔书法展开。所授方法易懂、易学，有别于市场上其他字帖。这套书是为了贯彻双减政策而研发的教学资源包中的配套读物，对学生写出一手漂亮字有引导作用。主要内容包括：笔画结构篇、部首精解篇。
2023/1/1 0:00:00
J292.12
26cm
1
书画
212
9787522515380
实用硬笔行书密码
丁蕾书
九州出版社
2023/1/1 0:00:00
J292.12
29cm
1
书画
213
9787565062452
硬笔规范字练字技巧
王世平著
合肥工业大学出版社
2023/10/1 0:00:00
J292.12
26cm
1
书画
214
9787554621844
唐诗宋词·行楷
李六军编著
古吴轩出版社
2023/9/1 0:00:00
J292.12
27cm
1
书画
215
9787554621851
心灵美文·行楷
李六军编著
古吴轩出版社
2023/9/1 0:00:00
J292.12
26cm
1
书画
216
9787502097561
中国书法常识
沈尹默著
应急管理出版社
本书是沈尹默先生为初学写字的人讲解书法学习的文章选集，收录了《书法漫谈》《谈书法》《谈谈魏晋以来主要的几位书家》《书法的今天和明天》《和青年朋友谈书法》《和青年朋友再谈书法》《和青少年朋友谈怎样练习用毛笔写字》七篇文章。这些文章曾散见于不同的报章杂志，细读可以发现沈氏关于书法学习的主要意见基本未变，这使得篇幅较长的《书法漫谈》与其他几篇文章偶有重复。但因各篇短文侧重点不一，仍存大量补充生发的内容，对书法入门颇有助益，故仍收于书中，以便读者对照阅读。
2023/8/1 0:00:00
J292.1-53
24cm
精装
1
书画
217
9787540167592
王羲之行书集字:题画诗
楮墨堂编
河南美术出版社
2025/6/1 0:00:00
J292.23
33cm
1
书画
218
9787547924426
赵孟頫楷书集字古文名篇
沈菊编
上海书画出版社
《历代名碑名帖集字古文系列》是一套以历代经典碑帖为基础，通过集字完成的书法教育临摹丛书。该系列以王羲之《兰亭序》、陶渊明《桃花源记》、刘禹锡《陋室铭》、欧阳修《醉翁亭记》、周敦颐《爱莲说》、曾巩《墨池记》、张岱《湖心亭看雪》及《心经》为主题内容，以集字组合的形式向广大书法爱好者展示了历代名碑名帖在经典名篇的形象。本书为《赵孟頫楷书集字古文名篇》。
2021/1/1 0:00:00
J292.25
29cm
1
书画
219
9787500323259
米芾行书集名言警句
张红军，谭军军主编
荣宝斋出版社
本书的集字对象是米芾。米芾是「宋四家」中颇具艺术家气质的书家之一，后世师法者众，亦出现了吴琚、王铎等学米大家。米芾行书整体风格特色很是明显，但在相对统一的米氏书风中，亦有纤巧、厚重、奔放、古朴等不同的风格类型。米芾的长卷中，《蜀素帖》等小字长卷与《多か楼诗转》等大字长卷差异明显，尺牍中，《贺铸帖》等的厚重沉着与《河事帖》等的纤巧婉丽；乃至长卷与尺牍之间在风格上更明显的差异，使得集字作品在风格上的统一是一个难点。本书在集字过程中，尽量考虑在风格上选择基本能够有机统一的字例，同时通过调整字图的大小与字图之间的距离，来尽量弥补集字作品在字组关系、行气贯通方面的欠缺。但无论怎样，还需要本书的使用者，在具体的创作实践中，做进一步的描摩和调整。
2021/3/1 0:00:00
J292.25
21cm
1
书画
220
9787500325963
苏轼行草书集唐诗百首
张红军，史蕾主编
荣宝斋出版社
本书以经典唐诗为内容，用苏轼传世行书为范本而集成。具体内容包括：唐·虞世南《初晴应教》；唐·虞世南《春夜》；唐·虞世南《咏舞》；唐·王勃《送杜少府之任蜀州》等。
2023/12/1 0:00:00
J292.25
21cm
1
书画
221
9787500325987
黄庭坚行草书集字
张红军，宁睿主编
荣宝斋出版社
本书以经典唐诗为内容，用黄庭坚传世行草书为范本而集成。具体内容包括：虎跃前程去兔携好运来；红梅迎雪放玉兔逢春来；卯门生紫气兔岁报新春；兔步春风至燕携化雨归等。
2023/12/1 0:00:00
J292.25
21cm
1
书画
222
9787547926154
刘正成楷书《千字文》
上海书画出版社
刘正成是当代著名书法家、书法理论家，在广大读者中具有广泛的影响力。其所书楷书《千字文》具有规范性，又具个性，展现了较高的艺术性；同时，也是《千字文》书写传统在当代的延续与发展。本书对书法学习者与研究者有一定参考价值。
2021/6/1 0:00:00
J292.28
42cm
1
书画
223
9787519046156
中国当代书法名家—孙玉田作品集
孙玉田著
中国文联出版社
本书是孙玉田先生一生各个时期精品之作。该书的每幅作品既是一幅独立的书法作品，又与其它作品构成一个有机的艺术整体。书写的内容，按照所选版本编选的分类与顺序编排，避免一首诗安排到两幅作品中(字数过多的诗篇例外)，两卷中的诗篇不能出现在同一幅作品中，保证书写内容的系统性与完整性。
2021/7/1 0:00:00
J292.28
38cm
精装
1
书画
224
9787519046309
中国当代书法名家—李承孝书法艺术作品集
李承孝著
中国文联出版社
本书收录的作品有：李商隐《蝉》、天行健、《资治通鉴》节录、诚、吕本中《春日即事》、圣果寺、“文章?笔墨”联、“眼界·心源”联、韩翃《同题仙游观》大象无形、厚德载物、杨万里《新柳》、临摹王铎草书(一)、临摹王铎草书(二)、朱熹《偶题》辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》等。
2021/8/1 0:00:00
J292.28
37cm
精装
1
书画
225
9787500324720
老一辈革命家诗词行草书集字帖
吴震启主编
荣宝斋出版社
本书精选了***、***、***等十七位老一辈革命家和革命先烈的一百三十六首经典诗词，遴选历代具有代表性的行草字体，以书法作品的形式集成了本书。
2022/9/1 0:00:00
J292.28
29cm
1
书画
226
9787500325338
中国当代书家精品集:赵际芳:Zhao Jifang
荣宝斋出版社
2023/7/1 0:00:00
J292.28
30cm
1
书画
227
9787518375134
中国梦 石油情:美术书法摄影作品集
“中国梦·石油情”美术书法摄影作品集编委会编
石油工业出版社
本书主要内容为吉林油田书画摄影爱好者的作品收录，以庆祝******和吉林油田发现65周年为主题，旨在颂扬党的丰功伟绩，展示国家改革开放建设成果，反映吉林油田效益发展新局面和新时期吉林石油人奋发有为的良好风貌，激励油田干部员工努力开创“三分天下”转型发展新局面。具体包括：山水；腾飞；金色阳光；石油精神；顶天立地等。
2025/3/1 0:00:00
J292.28
32cm
1
书画
228
9787517912217
生态旅行:全球50个最佳绿色旅行圣地:the top 50 sustainable destinations to travel green
(意)马达莱娜·斯滕达尔迪著
中国摄影出版传媒有限责任公司
生态旅行者是指具有环保意识的旅行者，他们在前往某地旅游时不会破坏或改变那里的环境。他们带着好奇心，带着对文化和自然环境多样性的敬畏心，开启一段旅程，去学习，去探索。本书推荐了遍布全球的50条路线。这些路线可步行，可骑马，可骑自行车，也可划独木舟或小皮艇。本书为旅行者们提供了一些实用的攻略、简单易读的地图、每一阶段行程的信息，以及以环保的方式游玩这些路线的建议。
2023/2/1 0:00:00
K919.1
23cm
1
旅游地理
229
9787508549996
多彩中国
梁敏玲文
五洲传播出版社
本书以色彩为主题，从一些最富有中国特色的经典色彩出发，去开掘、诠释这些色彩中所蕴含的中国味道，使读者通过色彩了解中国，包括中国的历史、传统文化、民风民俗、社会生活等多方面内容。本书围绕着黑、白、灰、蓝、绿、黄、红七大色彩主题所作的一些诠释，能够像一把钥匙，开启一道特殊的门，让人们从中感受到中国多彩的魅力。
2023/1/1 0:00:00
K92
23cm
1
旅游地理
230
9787210162698
这里是江西
甘根华主编
江西人民出版社
2025/4/1 0:00:00
K925.6
24cm
1
旅游地理
231
9787576209693
古色万安
郭白云主编
江西高校出版社
本书主要包括：遗存、古树、名人、歌舞戏剧、诗词、民俗、手工艺、美食八辑内容，具体包括：村落、圩镇、祠堂、书院、商号、寺庙、碑和牌匾等内容。
2021/2/1 0:00:00
K925.64
24cm
1
旅游地理
232
9787210157458
山水见证:婺源水口文化
中国人民政治协商会议婺源县委员会编
江西人民出版社
2024/10/1 0:00:00
K925.64
24cm
1
旅游地理
233
9787210161783
余干印记
中国人民政治协商会议余干县委员会主编
江西人民出版社
2025/1/1 0:00:00
K925.64
24cm
精装
1
旅游地理
234
9787210131694
“中国进士第一村”进士文化学术文集
邹锦良主编
江西人民出版社
2024/12/1 0:00:00
K925.65
24cm
1
旅游地理
235
9787566022844
中国名山
“符号中国”编写组编著
中央民族大学出版社
2024/3/1 0:00:00
K928.3
21cm
1
旅游地理
236
9787531366430
山水
津子围著
春风文艺出版社
2025/2/1 0:00:00
K928.3;K928.4
21cm
1
旅游地理
237
9787566022769
中国名泉
“符号中国”编写组编著
中央民族大学出版社
2024/3/1 0:00:00
K928.4
21cm
1
旅游地理
238
9787566022882
中国名湖
“符号中国”编写组编著
中央民族大学出版社
2024/3/1 0:00:00
K928.43
21cm
1
旅游地理
239
9787539894584
多彩山河：赏中国古城
韩苗苗著
安徽美术出版社
本书带你探寻不同地理位置、具有不同风土人情的中国古城，带你领略沧桑变化的千年古都城、位居险峻之地的要塞古城、见证文化传承的文旅古城、风光秀丽的山水古城、隐匿在历史长河中的古城遗迹……不同古城，风采各异。打开本书，开启一段古城之旅，享受一场历史文化的洗礼。
2022/12/1 0:00:00
K928.5
24cm
1
旅游地理
240
9787522119939
多彩山河：赏中国古镇
钟斐著
中国原子能出版社
本书系统阐述了中国不同古镇的自然风景、历史风貌、人文风采等，具体包括庄重大气的北方古镇、恬静优雅的江南古镇、文化底蕴浓厚的历史古镇、风景秀丽的山水古镇、茶马古道上的各大古镇等。全书内容丰富、文字清丽、图文并茂，为读者展示了中国不同地域环境中古镇的风情，能给读者带来良好的阅读体验。
2022/6/1 0:00:00
K928.5
24cm
1
旅游地理
241
9787508551753
城市之旅
王杰著
五洲传播出版社
本书以面向外国人介绍中国为宗旨，综合介绍各城市的主要特点。传统文化、民俗色彩和日新月异的发展，构成了中国城市固有的魅力。在中国的城市中，环境、布局、景观、格调等若干元素，正以或古典或现代的面貌，展现着城市生动迷人的细节。有的城市已成为一种特有文化的载体和标志，比如人们提到拉萨，就会想到圣洁和纯净；提到丽江，就意味着浪漫和古典；提到北京，则透出中华古都的大气和雍容……不同的自然风貌、历史底蕴和生活内容，结合成色彩鲜明的文化，在城市这个容器里得以体现。透过城市的高楼林立和车水马龙，我们可以领略到更多精彩的风景。
2024/4/1 0:00:00
K928.5
23cm
1
旅游地理
242
9787508551784
乡村之旅
郭焕成，任国柱，吕明伟著
五洲传播出版社
2024/4/1 0:00:00
K928.5
23cm
1
旅游地理
243
9787508549613
丝绸之路
张一平著
五洲传播出版社
本书用文字与图片的形式记载了丝路几千年的人类迁徙、宗教传播、文化交流和征战屠戮。海上丝绸之路是古代中国与外国交通贸易和文化交往的海上通道，该路主要以南海为中心，所以又称南海丝绸之路。海上丝绸之路形成于秦汉时期，发展于三国至隋朝时期，繁荣于唐、宋、元、明时期，是已知的最为古老的海上航线。
2023/3/1 0:00:00
K928.6
23cm
1
旅游地理
244
9787520820578
中国江南古镇
王俊著
中国商业出版社
本书讲述了中国江南古镇。中华民族在漫长的发展历程中，依靠勤劳的素质和智慧的力量，创造了灿烂的文化，从文学到艺术，从技艺到科学，创造出数不尽的文明成果。江南古镇体现了中国传统的文化风貌，小桥流水人家是江南古镇古代江南的一道风景，亭台楼阁雕梁画栋，山水奇石绕村而建，就像一幅美丽的山水田园画，其建造，布局，特征等无不展示了江南古人独有的生活方式和文化属性。作为一种文化资产，江南古镇已经幻化为现代都市人的精神家园，成为追寻历史和祖先的人文地域。是中国人的一张古老名片。
2022/10/1 0:00:00
K928.71
23cm
1
旅游地理
245
9787520528559
百年红色记忆:江西卷
曾晓云主编
中国文史出版社
本书以承载重大历史事件和重要历史人物活动的红色旧址群(革命根据地)为主线，遵循从中国共产党建党至新中国成立的历史进程分篇设章，全书分为安源路矿工人大罢工旧址群、八一南昌起义旧址群、秋收起义爆发地旧址群、井冈山革命根据地旧址群、中央革命根据地旧址群、闽浙皖赣革命根据地旧址群、湘鄂赣革命根据地旧址群、湘赣革命根据地旧址群、东固革命根据地旧址群、南方三年游击战争旧址群、上饶集中营和马家洲集中营旧址群十一个章节，精选154个红色旧址进行编绘。
2023/4/1 0:00:00
K928.72;K928.725.6-64
24cm
精装
1
旅游地理
246
9787200165562
红迹——绵延赓续
谢荫明，董更然著
北京出版社
本书将围绕中轴线上的红色革命轨迹，以此发掘中国共产党在中轴线上留下的文化基因、精神灵魂和历史根脉，凸显北京全国文化中心地位，展现北京古都文化、红色文化、京味文化、创新文化的内涵特质。
2021/10/1 0:00:00
K928.721
24cm
1
旅游地理
247
9787566022837
中国古桥
“符号中国”编写组编著
中央民族大学出版社
2024/8/1 0:00:00
K928.78
21cm
1
旅游地理
248
9787109281325
中国最美渔村（第二辑）
全国水产技术推广总站组编
中国农业出版社
本书从我国优秀的休闲渔业品牌中遴选出一批环境好、设施全、服务优、性价比高的美丽渔村、精品休闲渔业基地，力求全面地介绍这些休闲渔业主体的特色和优势，为广大消费者的消费出行提供参考，为休闲渔业从业者提供一批典型样板，内容包括：曹妃甸区十里海养殖场、树林召镇东海心村、山阳镇渔业村、高公岛街道黄窝村、星甸街道后圩村、老子山镇龟山村等。
2021/1/1 0:00:00
K928.9
21cm
1
旅游地理
249
9787558551246
徐霞客游记
(明)徐霞客著
北方妇女儿童出版社
本书是明代地理学家徐霞客创作的一部散文游记。明末徐霞客经34年旅行，写有天台山、雁荡山、黄山、庐山等名山游记17篇和《浙游日记》《江右游日记》《楚游日记》《粤西游日记》《黔游日记》《滇游日记》等著作，除佚散者外，遗有60余万字游记资料。死后由他人整理成《徐霞客游记》。世传本有10卷、12卷、20卷等数种。《徐霞客游记》主要按日记述作者1613年至1639年间旅行观察所得，对地理、水文、地质、植物等现象，均做了详细记录。
2021/1/1 0:00:00
K928.9
26cm
1
旅游地理
250
9787503270123
大国重器红色旅游精品线路路书
******资源开发司编著
中国旅游出版社
本书共分为四大部分，包括序言、走近大国重器，感受中国力量、大国重器沿线30条精品线路、实用信息(自驾须知)。其中，大国重器沿线30条精品线路为本书核心部分。路书线路涵盖行程规划、路况介绍、沿途城市和景区、游玩锦囊等旅途中的方方面面。希望通过这本路书，让人们零距离贴近当代中国工业化进程和科学技术进步中无与伦比的辉煌成就，从中深切感悟中国共产党与时俱进、开拓创新的实践品格，感受国之重器带给国家与民族的自信和力量。
2022/11/1 0:00:00
K928.9
29cm
1
旅游地理
251
9787571324742
中国古镇自助游
壹号图编辑部编著
江苏凤凰科学技术出版社
本书介绍了全国多个古镇的状况，并精选出上千处景点详细介绍，配以精美的景区图片，对路线、交通、特色等信息作了全面核实。另外，精心介绍了景点附近的特色饮食，提供了详细的住宿信息，方便旅游爱好者选择自己需要的餐饮和酒店地点。
2022/2/1 0:00:00
K928.9
24cm
1
旅游地理
252
9787520444941
周末小旅行
星行客编辑部著
中国地图出版社
本书介绍了北京市、天津市、河北省秦皇岛市、山西省大同市、内蒙古自治区阿尔山市、辽宁省大连市、吉林省延吉市、黑龙江省牡丹江市等多个城市两日游路线。
2025/1/1 0:00:00
K928.9
20cm
1
旅游地理
253
9787503275531
自助游中国
鲍威编著
中国旅游出版社
2025/7/1 0:00:00
K928.9
12版
21cm
1
旅游地理
1
9787571223311
中国最美.青少年非遗技艺普及教育读物：风筝
李嫣
湖北美术出版社
45413
J528.6-49
1
nan
1
非遗文化
2
9787571223328
中国最美.青少年非遗技艺普及教育读物：剪纸
韩慧荣
湖北美术出版社
45413
J528.1-49
1
nan
1
非遗文化
3
9787571223304
中国最美.青少年非遗技艺普及教育读物：皮影
王倩
湖北美术出版社
45413
J528.3-49
1
nan
1
非遗文化
4
9787553450612
争齐斗艳的世界非物质文化遗产：京剧
王亦农
吉林出版社
45017
J821
1
nan
1
非遗文化
5
9787553450599
争奇斗艳的世界非物质文化遗产：彩图版：端午节
于淼
吉林出版社
45017
K892.18
1
nan
1
非遗文化
6
9787553450636
争奇斗艳的世界非物质文化遗产：彩图版：皮影戏
闻婷
吉林出版社
45017
J827
1
nan
1
非遗文化
7
9787541061165
中国历代名家书法鉴赏：柳公权书法经典鉴赏
周世闻
四川美术出版社
45139
J292.112.4
1
nan
1
非遗文化
8
9787541061189
中国历代名家书法鉴赏：苏轼书法经典鉴赏
周世闻
四川美术出版社
45139
J292.112.5
1
nan
1
非遗文化
9
9787541061219
中国历代名家书法鉴赏：王羲之书法经典鉴赏
周世闻
四川美术出版社
45139
J292.112.3
1
nan
1
非遗文化
10
9787545555295
非遗寻宝记：舌尖上的雨花茶
众蚁文化
天地出版社
43983
J228.2
1
nan
1
非遗文化
11
9787210127901
江西文化符号丛书第一二辑
胡青、龚国光等
江西美术出版社、江
西人民出版社
44378
1
非遗文化
12
9787570537327
江西风景独好旅游文化丛书【全10册】
朱虹
江西教育出版社
45383
1
非遗文化
13
9787506877534
一个人一座城
王树兴编
中国书籍出版社
本书分为：亲友故交忆旧、人情风物索引、文学印象品读、余韵泽被后世共四个部分。这四个部分写到汪曾祺的亲友故交回忆汪曾祺，介绍了与汪曾祺相关的人与事物，以及汪曾祺的为人处世之道和乐观豁达、劲节清操、认真坚守的美德。
2021/1/1 0:00:00
I267
23cm
1
畅销文学书1
14
9787520523028
大宋女君刘娥.第一部，暮云开
郭宝平[著]
中国文史出版社
一艘逆流而上的客货混装的大船里，不曾间断的喧嚣嘈杂，被突然响起的船夫们急促的呼号声所淹没，乘客们的脸上，顿时露出了紧张的神情……
2021/1/1 0:00:00
I247.53
24cm
1
畅销文学书1
15
9787559448538
她们
阎连科著
江苏凤凰文艺出版社
本书中包含作者的母辈：母亲、姑姑们，同辈：姐姐、嫂子们的人生故事，以及他与孙女辈相处的生活故事。从她们生命的延宕与变迁的岁月中，我们可以窥探到身为女性的她们，不得不面临的人生困境，以及身为女性的她们自身所独有的光辉。主要内容包括：十年的等待、她们等。
2021/1/1 0:00:00
I267
21cm
1
畅销文学书1
16
9787512214200
老村庄
顾成兴著
中国民族文化出版社
本书稿汇集作者近年写作的乡村题材系列散文40来篇，以作者童年少年生活为背景，形象展现八十年代之前的村庄画卷。抒写当年村庄风物、风貌、风情和往事、场景、境况，既有生活纪实特点，又有时代印记特色，贯穿乡情、乡恋、乡愁、乡思情感等。
2021/1/1 0:00:00
I267
23cm
精装
1
畅销文学书1
17
9787201165240
陌上花:散文集
高勤著
天津人民出版社
本书作者以独特的视角、平实的笔触记录了生活中所见、所闻、所思。既有浓浓的亲情、乡愁，也有对人间冷暖的体悟；既有对自身长短的反思，也有对社会现实的叩问；既有凡俗中最“细枝末节”的温暖，亦有自然万物的风情风貌。文笔风趣幽默、自然朴实。它写出了你习以为常却疏于表达的事物与情感。在快餐文化风行的当下，作者能潜心于文学的内质和文字之美，于生命的本真中挖掘宝藏、保持一颗初心，实在难能可贵。
2021/1/1 0:00:00
I267
24cm
1
畅销文学书1
18
9787539670539
月是故乡明
施维奇著
安徽文艺出版社
本书稿系一部散文集，分“顺着黄河的流向”“梦回兰亭”“三月的乡村”，内容包括：月是故乡明；夫人的昙经；泪花；轻轻地说；短笛三章；闪亮的纽扣等。
2021/1/1 0:00:00
I267
24cm
1
畅销文学书1
19
9787551153768
与荷听雨
李西岳著
花山文艺出版社
本书是作者的第一部散文精选集，分“儿女情长”“家国情怀”“文学心得”“自我对话”“心灵奔走”五辑。内容包括：爷孙苦恋；那年春节；上有老下有小；老宅；父亲来队等。
2021/1/1 0:00:00
I267
24cm
1
畅销文学书1
20
9787506880008
编余絮语录
徐兆淮著
中国书籍出版社
本书包括作家文友为人为文印象、文化随笔与游记杂感录、家庭与亲情三个方面，记录了自己工作、生活、家庭等丰富多彩的人生经历，以及自己在工作、创作以及与人交往中的一些感悟与心得。
2021/1/1 0:00:00
I267
23cm
精装
1
畅销文学书1
21
9787555291008
愿你拥有一张不好欺负的脸
慕容素衣著
青岛出版社
本书是写给千万年轻人的成长励志之书：积极等待是苦心经营后的顺其自然；消极等待则是两手一摊的不作为。该书内容包括：愿你长着一张不好欺负的脸；你当善良，且有锋芒；求求你们，不要再为我好了等。
2021/1/1 0:00:00
I267
21cm
1
畅销文学书1
22
9787530679807
每个孩子都是一个春天
李良旭著
百花文艺出版社
本书主要内容包括：卡布奇诺的甜、最懂故事的人、有了你，我才有家、童心无敌、伤心的童话、梦想的襁褓、杰克太太的救赎、凄美的“复仇”、爱心的“秘密”、不同的故事、亮出一片天空、最美的效益、高贵的“伪证”等。
2021/1/1 0:00:00
I267
22cm
1
畅销文学书1
23
9787520523035
大宋女君刘娥.第二部，南山月
郭宝平[著]
中国文史出版社
翰林学士杨亿神情庄重地进了书房，侍妾将煮好的一壶茶放在案头，又将书案上的蜡烛焕成新的，把剪蜡芯的剪刀递到杨亿手里，一切准备就绪……
2021/1/1 0:00:00
I247.53
24cm
1
畅销文学书1
24
9787559454393
村庄笔记
南帆著
江苏凤凰文艺出版社
本书是著名学者南帆“村庄笔记”的专栏结集。在经历书写方式、载体、传播模式到阅读形态多元变化之时，作家们如今都在面对如何将社会快速发展所形成的新经验转化成有价值的文本。这组散文以典型的的乡村为出发点，以个人经历和故事为线，展开对自我与故乡、自我与乡村关系的记忆追溯与思考，呈现出对当下变化中乡村的真实描摹。作为智性散文的代表，南帆的散文书写极富理趣和哲思，本书也展现出一个敏感睿智而又不失理性之思的知识分子对现代文明发展的反思。
2021/1/1 0:00:00
I267
21cm
精装
1
畅销文学书1
25
9787541158599
少点精致的俗相
侯志明著
四川文艺出版社
本书分为“忆旧”“观景”“访谈”“文言”四个篇章。具体收录了灯如红豆、天地间有篇文章做不完、年的味道、我的老师们、倔强遥远的梦、俄的恐惧与饱的困惑、牛也号哭等作品。
2021/1/1 0:00:00
I267
21cm
1
畅销文学书1
26
9787520523905
大明首相:第三部:锐志匡时
郭宝平[著]
中国文史出版社
本书以16世纪中叶这一世界历史转折点和明朝进入大变局前夜为宏观背景，在充分尊重历史真实的基础上，塑造了给因袭萎靡、积弊丛生的明王朝带来清明刚健新风，以忠诚、干净、担当著称，锐志匡时、肩大任而不挠的内阁首相高拱的艺术形象，在错综复杂的矛盾纠葛中，全方位再现了明朝中后期犹暗乍明、朦胧躁动的历史。第三部主要讲高拱复出后，只争朝夕，励精图治，不旋踵即开创了新局面。所以万历帝后来在给他平反的制书中有“锐志匡时，肩大任而不挠”的评语。
2021/1/1 0:00:00
I247.53
24cm
1
畅销文学书1
27
9787201165844
梦的乌托邦
张俊雨著
天津人民出版社
作者用有趣的笔写了一群有趣的人。他们是一个背负着命运十字架，含笑走着人生路的特殊群体。作者身处福利院其中又侧身其外，让我们了解到一个少为人知的所在，看见了另一种活着的姿态。作者的真诚书写，为我们贡献了一番人道主义的文学景象。
2021/1/1 0:00:00
I267
24cm
1
畅销文学书1
28
9787569705188
花势
温洁著
西南师范大学出版社
本书为散文集，分行走如水、岁月如歌、艺海拾贝、从教印记、春日笔记。内容包括：向上流淌的河；门前的石榴树；老家的树；金色满地；荷花为谁开；宁静的月夜等。
2021/1/1 0:00:00
I267
26cm
1
畅销文学书1
29
9787531748
投标 / 标书制作要点（原创）
本图书涉及「招标公告」，投标方需重点关注：① 营业执照经营范围须含招标公告或对应服务类目；② 提供同类项目业绩证明；③ 报价方案与售后响应须明确；④ 紧盯投标截止与开标节点，建议提前完成标书制作与盖章。南昌市项目常要求本地化服务能力与快速响应，务必在投标文件中凸显。
标书制作联系冯经理：17551026086
