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【中医养生】冬季养生正当时，家门口的“膏”级定制——中河街道社区卫生服务中心膏方门诊11月10日暖心开诊

冬季养生正当时
家门口的“膏”级定制
- 中河街道社区卫生服务中心 -
养 生
一阵秋风一阵凉，一层霜降一层寒。
您的身体是否也开始发出这些“信号”？
总觉得乏力，睡不醒？
手脚冰凉，畏风畏寒？
容易感冒，咳嗽反复？
腰膝酸软，精力不济？
别担心，这正是身体在为即将
到来的寒冬储备能量的关键时期，
也是中医“冬令进补”的最佳时机！

为满足广大居民对健康养生的需求，中河街道社区卫生服务中心中医科“冬令养生膏方门诊”将于2025年11月10日正式开诊！ 中心特邀经验丰富的中医专家团队坐诊，通过“望、闻、问、切”四诊合参，为您量身定制个性化膏方。

中医养生
膏方是一种经过特殊加工制作而成的中药制剂，其做法是将饮片煎熬，去渣浓缩，加冰糖或蜂蜜等收膏，可长期服用。民间有“冬令进补，开春打虎”的说法，人体在冬季出汗较少，阳气收藏，睡眠增加，是人体调养的最佳时机。此时进补膏方，不仅有助于祛病驱邪，还可以固本培元，促进人体气血阴阳平衡，起到“治未病”的作用。膏方并非人人相同，讲究“一人一方，量身定制”。
健康之道

就诊须知

1、适宜人群

亚健康调理者：体虚乏力、失眠多梦、记忆力下降、情绪压力大的上班族。
慢性病患者：如慢性支气管炎、哮喘、胃炎、关节炎等，通过膏方调治，可巩固疗效，减少复发。
术后、产后恢复者：帮助身体尽快复原，增强体质。
中老年人群：调理各项生理机能衰退，改善腰腿酸软、夜尿频多等问题。
女性朋友：调理月经不调、宫寒怕冷、气血不足，实现由内而外的美丽。

2、服用时间
对滋补强身为主的膏方，应选择空腹服，此时胃肠空虚，吸收力强，且不受食物干扰，药物易发挥作用；胃肠功能欠佳者，宜饭后15-30分钟服用；养心安神的宜睡前服。而“增酸”则是要适当多吃一些像山楂、葡萄、石榴、柚子等带有酸味的水果。

3、服用方法

罐装膏方每次一匙，一天一次。放在杯中，冲入温开水，搅匀溶化后服下。今年中心新增片剂膏方，一日一小袋，服用更方便，可随身携带。

4、服用禁忌

忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化食物；不宜饮茶、咖啡、可乐等有特殊刺激性的食物。服用期间如有感冒发热、呕吐、腹泻或其他急性疾病时，应暂停服用。

专家简介

朱月伟 主任中医师、杭州市名中医师
兼职教授

毕业于浙江中医药大学，从事中医临床诊疗工作四十余年。临床经验丰富，擅长运用中医药治疗内科杂症，尤为善长用健脾和胃、补肾壮督、益气养阴、宁心安神、活血通络等方法治疗胃肠消化疾病、风湿性疾病、心血管疾病、呼吸疾病、老年性疾病等；曾发表医学专业论文40余篇，获国家、省市级医学科技进步奖6项，为浙江省优秀科技工作者。

何利群 主任中医师

1990年毕业于浙江中医药大学，从事中医临床工作近30年，开展中医内、妇、儿科及骨伤科等方面的常见病、多发病的诊治及骨质疏松症的筛查、诊断和中西医结合治疗。

王仁 副主任中医师

毕业于天津中医药大学，从事中西医工作20年。擅长治疗泌尿系病症：前列腺肿瘤、膀胱肿瘤、肾脏输尿管肿瘤的治疗及术后调理，急慢性前列腺炎、顽固性尿路感染、前列腺增生、膀胱过度活动症、尿失禁、腺性膀胱炎，各类慢性肾脏疾病的中医调理，包括蛋白尿、高血压、高尿酸血症、高脂血症的相关治疗。

门诊时间

隔周周四下午 朱月伟 主任中医师
周一、四、五上午 何利群 主任中医师
周二下午 王仁 副主任中医师

具体时间以当日挂号为准
门诊地点：二楼中医科

就诊流程

人工收费处挂“中医专家门诊”自费号——中医科就诊——缴费——中药房取药
注：膏方为特需药物，医保不予支付。
咨询或预约请拔打83030019、83030022

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冬季养生
编辑：邵文颖
审核：戴丽萍
来源：中医科

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